ISRAEL AND THE TESTIMONY OF THE PROPHETS

People of Israel before Christ called "the society of the Lord" (Deut 23.3), which was the name of the Church of God in the Old Testament: "I proclaim your name to my brothers, in the middle of the MEETING to praise thee" (Ps 22). "In Church praise Thee" (Heb 2.12). Here we are talking about the place of Congregation, synagogue, the House of prayer.

 

When Israel sinned against God (books of Kings and Chronicles) he sent prophets to testify against them, to bring them to the obedience of God's law. Instructions sent by the Lord through the Prophet, called the TESTIMONY.

Evidence of these were addressed to the company of the Lord, i.e. the Church.

 

When Israel finally refused to take evidence and obstinately continue to discourage break the law, God deprived them of the spirit of prophecy. "And asked the Lord to Saul; but the Lord did not answer him. " (1 Sam. 28.6).

 

When Israel repent from our hearts and reclaim the spirit of the law, through the quality of returned again, as happened with the Apostles ( the descent of the Holy Ghost  -  Acts 2.1-47 ).

 

Instruction in the New Testament Epistles also has a certificate through the spirit of prophecy.

УРА ! ЕДИМ КАРТОШКУ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ !

Британцы назвали продукт, который просто необходимо есть для
здоровья и хорошей фигуры.

Британские ученые опровергли всеобщее заблуждение о том, что
картофель портит фигуру и его польза сомнительна. Масштабные
исследования позволили диетологам сделать вывод: картофель гораздо
полезнее, нежели разрекламированные сторонниками здорового образа
жизни капуста, бананы или орехи. И регулярное употребление этого
суперпродукта позволяет нормализировать кровяное давление без вреда
для организма, а также дает массу других положительных эффектов,
сообщает Independent-news.
Экспертами-диетологами Сианом Портером и Сигридом Гибсоном
было проведено исследование, в котором приняли участие почти тысяча
взрослых и около 900 детей. Добровольцы кушали блюда из картофеля, а
ученые фиксировали малейшие изменения в работе организма.
Оказалось, что картошка, сваренная «в мундире», содержит в 5
раз больше клетчатки, чем банан, а витамина С в ней в 3 раза больше,
нежели в трех плодах авокадо. Но безусловным лидером среди овощей
картофель стал по содержанию селена, которого в нем больше, чем в
семечках и орехах.
Ученые отмечают, что регулярное употребление картофеля
является профилактическим средством борьбы с онкологическими
заболеваниями, а также несет пользу всему организму в целом, поскольку
являет собой комплекс витаминов и микроэлементов в наилучшем для нас
сочетании.

ПРАВДА О ХОЛЕСТЕРИНЕ

   Холестерин играет важную роль в человеческом организме, но содержание его не должно быть слишком высоким.

Каким образом вещество, необходимое для построения половых гормонов, для укрепления костной ткани и осуществления ответной реакции организма на стресс, может также лишать кислорода органы и ткани и повреждать их? Холестерин может быть и другом, и врагом. Мы не можем жить без него, но в избыточных количествах он убивает.

Больше всего людей в экономически развитых странах умирает от сердечно-сосудистых заболеваний. Уровень холестерина в крови является наиболее важным показателем того, каков риск развития этих заболеваний у данного человека. Если уровень холестерина в крови 260 мг% (6,8 ммоль/л), то у него в четыре раза больше риск инфаркта миокарда со смертельным исходом по сравнению с теми, у кого он ниже 200 мг% (5,1 ммоль/л). Последнее время все более принято определять риск развития сердечно-сосудистых заболеваний по соотношению общего уровня холестерина в крови и уровня одной из фракций холестерина.

Каким образом высокий уровень холестерина вызывает инфаркты миокарда и инсульты? 

Холестерин повреждает внутреннюю поверхность артерий. В ответ организм покрывает поврежденные участки дополнительным количеством клеток. В присутствии избытка жиров и холестерина образуется все больше и больше «заплаток» — одна на другой — пока не сформируются бляшки. Когда эти бляшки становятся такими большими, что закрывают просвет коронарных артерий, случается инфаркт миокарда; если это происходит в артериях, снабжающих кровью мозг — наступает инсульт.

Если уровень холестерина в крови не превышает 160 мг% (4,1ммоль/л), то место повреждения артерии быстро заживает, а рубец сжимается. Но если холестерина в крови больше 200 мг% (5,1 ммоль/л), то он начинает проникать в стенки сосудов, вызывая их утолщение, потерю эластичности, сужение русла и образование бляшек.

Разве уровень холестерина не определяется наследственностью? 

Только у небольшого числа людей встречаются генетические нарушения регуляции холестерина. В большинстве случаев уровень холестерина определяется диетическими факторами. В зависимости от того, чем человек питается, уровень холестерина у него может существенно повышаться или снижаться за несколько недель.

Научные исследования, проведенные на больших группах людей, подтвердили, что закупорка артерий бляшками определяется не наследственностью, а образом жизни. Когда люди, придерживавшиеся простой здоровой диеты, переезжали в экономически развитые страны Запада с их излишествами в области питания, то вскоре уровень холестерина в их крови повышался и у них появлялись типичные для западного общества заболевания артерий.

Но ведь организму необходим холестерин? 

Совершенно верно, но нам нет необходимости поглощать его с пищей. Печень производит весь необходимый для жизнедеятельности организма холестерин. Большинство людей в экономически развитых странах употребляет слишком много содержащих холестерин продуктов.

Какие продукты содержат холестерин? 

Холестерин содержится только в продуктах животного происхождения. Продукты растительного происхождения не содержат холестерина.

Содержание холестерина в продуктах

Каков идеальный уровень холестерина в крови? 

Основываясь на результатах научных исследований, кардиологи считают, что уровень холестерина менее 160 мг% (4,1 ммоль/л) способствует предотвращению развития атеросклероза.

Как можно снизить уровень холестерина? 

Меньше ешьте содержащих холестерин продуктов . Постарайтесь снизить потребление с пищей холестерина до 100 мг в день. Для этого следует избегать употребления мяса, особенно мяса внутренних органов животного, а также колбасы, сосисок, яичных желтков, молочных продуктов, которые содержат много холестерина.

Меньше употребляйте в пищу жиров, содержащих предельные жирные кислоты . Они обладают способностью повышать уровень холестерина у человека даже в большей степени, чем это делает сам поступающий с пищей холестерин. Такое действие обусловлено тем, что предельные жиры стимулируют выработку холестерина печенью. Большинство предельных жиров находится в твердом состоянии при комнатной температуре; они содержатся в основном в продуктах животного происхождения — в мясе, сале, яйцах, молочных продуктах. Кроме того, они есть в пальмовом и кокосовом масле, кулинарном жире, некоторых видах маргарина.

Избавьтесь от лишнего веса . Избегайте рафинированных, содержащих «пустые» калории продуктов, таких как жиры и масла, сахар, алкоголь.

Ешьте больше клетчатки . Содержащие большое количество клетчатки продукты понижают уровень холестерина в крови. Включите в свой рацион побольше овощей, фруктов, бобовых, картофеля, зерновых.

Физические упражнения . Ежедневно совершайте прогулку, желательно быстрым шагом. Регулярные физические упражнения помогают снизить уровень холестерина в крови и привести вес в норму.

Лекарственные препараты . Посоветуйтесь со своим врачом — возможно, он в случае необходимости назначит вам понижающие уровень холестерина препараты.

Запомните, что уровень холестерина непосредственно зависит от того, насколько богата жирами ваша диета. Исследования показали, что содержащая небольшое количество жиров (менее 15 процентов от общей калорийности) диета в сочетании с потреблением достаточного количества клетчатки в большинстве случаев приводила к снижению уровня холестерина на 20–35 процентов менее чем за 4 недели.

                                                                                * * *

«Холестерин критичен для жизни: он является основным компонентом мембраны, которая окружает все живые клетки, и базовым компонентом для синтеза желчных кислот, стероидных гормонов и витамина D. Холестерин циркулирует в крови и синтезируется в печени и некоторых других органах».
Статья «Холестерин»
Энциклопедия «Британика»

Методологическая и клиническая база «борьбы» с высоким холестерином опирается на результаты исследований, подтасованные под материальные интересы производителей лекарств, клинических лабораторий, страховых компаний и врачей (большинство неосознанно), практикующих это, в лучшем случае, бесполезное, в худшем — смертельно опасное «лечение». Судите сами — холестерин вам заклятый враг или бесценный друг:

• В организме человека содержится от 200 до 350 граммов эндогенного (внутреннего) холестерина, который синтезируется в печени независимо от состава пищи и не имеет абсолютно никакого отношения к холестерину в тарелке. На этом фоне один-два грамма пищевого холестерина в день — менее доли процента — не оказывают существенного влияния на процессы, происходящие в организме.
• Материнское молоко богато холестерином (14 мг на 100 мл) и содержит особый фермент, который позволяет организму ребенка усваивать холестерин. Грудные и растущие дети нуждаются в богатых жирами и холестерином продуктах для полноценного развития и функционирования мозга, нервной системы, скелета и костных тканей, иммунной системы и метаболизма.
• С физиологической точки зрения, организм взрослого человека принципиально не отличается от детского, а организм пожилого — нуждается в еще большем количестве пищевых жиров и холестерина из-за ухудшения усвоения. Ограничение пищевых жиров и холестерина в рационе детей, подростков, активных взрослых и пожилых — одна из причин осложнений в развитии у детей, преждевременного старения и болезней у взрослых и ранней смертности от дегенеративных болезней у пожилых. Процесс значительно ускоряется, когда обезжиренная диета сочетается с лекарствами для понижения холестерина.
• Холестерин является основой для синтеза половых гормонов (андрогена, тестостерона, эстрогена, прогестерона). Развитие и здоровье половых органов — функция диеты ребенка и взрослого. Бесплодие, аменорея (отсутствие менструаций), импотенция, фригидность, ранний климакс, болезни мочеполовых органов — все это неизбежные последствия обезжиренной диеты и лекарств для понижения уровня холестерина.
• Холестерин — база для образования желчи, которая необходима для переваривания, усвоения и ассимиляции незаменимых жиров из питания. Недостаточность жиров и пищевого холестерина в диете — основная причина, во-первых, повышения уровня LDL (плохого) и понижения уровня HDL (хорошего) холестерина, во-вторых, желчекаменной болезни и удаления желчного пузыря по достаточно прозаичной причине — невостребованная желчь способствует образованию песка и камней из желчных солей.
• Холестерин — антиоксидант, он защищает внутриклеточные структуры от разрушительного действия свободных кислородных радикалов.
• Холестерин в питании играет важную роль в поддержании нормального состояния слизистой кишечника.
• Диета без жиров и холестерина приводит к нарушению непроницаемости слизистой кишечника (leaky gut syndrome), что позволяет токсинам из кишечника проникать в кровь.
• В каждом грамме коры надпочечников содержится 100 мг холестерина. Зачем так много? «Корковое вещество надпочечников — жизненно важный орган. Вырабатываемые им стероидные гормоны, синтезирующиеся преимущественно из холестерина — кортикостероидные гормоны и в небольшом количестве половые гормоны, — участвуют в регуляции обмена веществ и энергии. […] Многообразное влияние кортикостероидов на все виды обмена веществ, сосудистый тонус, иммунитет и др. делает корковое вещество надпочечников важнейшим участком жизнеобеспечения организма в обычных условиях и в условиях адаптации к различным стрессам»¹ .
• В каждом грамме головного мозга и нервных тканей содержится 20 мг холестерина. Холестерин необходим для нормальной деятельности серотониновых рецепторов в мозге. Дефицит серотонина связывают с депрессией, агрессивным поведением и тенденцией к самоубийству.
• Витамин D синтезируется под влиянием солнечного света (UV-B) из холестерина. Витамин D (и, соответственно, холестерин) необходим для роста и развития плода и ребенка, регенерации и минерализации костных тканей, нормальной деятельности нервной системы, выработки инсулина, поддержания мышечного тонуса, регуляции минерального обмена, поддержания иммунитета, деятельности органов размножения.

Это, так сказать, базовые факты… Азы… Информация из любого учебника по физиологии человека…
Если в организме человека он есть, значит. явно не лишний.

• «Содержание холестерина в плазме крови человека в норме меняется с возрастом […] С 18-20 лет наступает постепенное, но неуклонное повышение концентрации Х. в плазме крови, продолжающееся до 50 лет у мужчин и до 60-65 лет у женщин, и достигающее некоторой постоянной величины».²
• «Типичный уровень холестерина колеблется от 210 мг/дл у 20-летних до 280 мг/дл у 60-летних».³

Да, да, именно повышается, а не понижается… А те, у кого он низкий — обречены на раннюю смерть. Именно это было ключевым выводом тридцатилетнего исследования взаимосвязи между уровнем холестерина и смертностью, которое проводилось в Фрамингeме (штат Массачусетс) и на которое, как эти ни странно, ссылается антихолистериновое лобби, оправдывая и отстаивая собственные интересы:

---

«После 50 лет уровень холестерина на смертность не влияет. Обнаружена непосредственная взаимосвязь между уменьшающимся уровнем холестерина в первые 14 лет [после 50. — К.М.] и смертностью в последующие 18 лет. На каждый 1 мг/дл падения уровня холестерина в год риск общей и коронарной смертности увеличивался соответственно на 11% и 14%»⁴

---

Это выводы аж… 1987 года. А вот информация посвежее:

---

«Наши данные подтверждают ранее полученные сведения о более высокой смертности среди пожилых людей с низким уровнем холестерина и демонстрируют, что постоянно низкий уровень холестерина фактически увеличивает риск смерти»⁵

---

Где же зарыта собака? Почему по сей день никому не отменили лекарства от холестерина? Почему показатели риска понизили с 220 до 200 мг/дл? Почему анализы крови приводят в панику абсолютно здоровых людей? Почему, почему, почему?..

• Потому, что у всех без исключения здоровых американцев старше 40 лет уровень холестерина значительно выше 200 мг/дл, что автоматически зачисляет более 60 миллионов человек в категорию больных.
• И потому, что, по оценкам экспертов, расходы на «борьбу" с холестерином только в США составляют $120 миллиардов в год.
• И потому, что только в 2001 году продажа пяти ведущих лекарств от холестерина — Pravachol, Mevacor, Zocor, Lescol и Lipitor — составила $25,6 миллиардов…
• И потому, что пациент, который принимает лекарства от холестерина, обязан посещать врача каждые 2-3 месяца, чтобы убедиться в том, что его печень не повреждена этими лекарствами.
• И потому, что анализы крови на холестерин, по оценкам экспертов, приносят клиническим лабораториям более $60 миллиардов в год.

Короче, пока вам — безумно страшно, а им — безумно выгодно, безумие будет продолжаться… На «безумно выгодную» часть повлиять мы пока не можем, а вот сделать не «страшно» — это не проблема. Так что давайте разберемся!

---

¹ Статья «Надпочечники», Малая медицинская энциклопедия РАМН

² Статья «Атеросклероз», Малая медицинская энциклопедия РАМН

³ The Merck Manual of Diagnosis and Therapy, Статья «Атеросклероз», стр. 273

⁴ Anderson KM, Castelli WP, Levy D. "Cholesterol and mortality. 30 years of follow-up from the Framingham study" Journal of American Medical Association 1987;257:2176-2180

⁵ Cholesterol and all-cause mortality in elderly people from the Honolulu Heart Program: A cohort study Irwin J Schatz, at al The Lancet,358:9279 p.351 August 4, 2001



Много лет слово холестерин считалось плохим и опасным, поэтому медики призывали нас полностью исключить из рациона содержащие его продукты и переходить на бесхолестериновую диету.

Но, как обычно, время все расставило по своим местам, и оказалось, что организму все нужно в меру, а недостаток холестерина так же плох, как и его избыток.

Зачем нужен холестерин ^

Холестерин — это жироподобное вещество, используемое  для строительства  клеток, так называемый строительный материал, жизненно необходимый человеку:

• Без него человеческий организм не сможет нормально функционировать и вырабатывать витамин Д, половые гормоны и гормоны надпочечников.
• Недостаток холестерина может вызвать серьезные гормональные проблемы, а в тяжелых случаях привести к угасанию полового влечения и даже бесплодию.
• Необходим он и для для выработки серотонина — гормона радости и хорошего настроения, при недостатке которого у человека развивается депрессия и склонность к суициду.
• Американские ученые опубликовали результаты сенсационных исследований, согласно которым, люди, которым удалось путем неимоверных усилий снизить до минимума уровень холестерина, чаще других впадали в депрессию и кончали жизнь самоубийством.

Особенно нужен холестерин растущему детскому организму —  от него во многом зависит нормальное физическое и умственное развитие ребенка. Холестерин поступает в организм двумя путями — одна часть его вырабатывается в печени, а вторая, меньшая часть, поступает вместе с продуктами питания. Именно поэтому грудное молоко богато холестерином, а в рацион растущих детей для полноценного развития включают богатые жирами продукты.

Холестерин хороший и холестерин плохой ^

Холестерин условно делится на «хороший» и «плохой», исходя из того, какой вред он может причинить при избыточном количестве, хотя человеку, как уже писалось выше, для нормальной жизнедеятельности необходим и тот, и другой его вид. Холестерин хороший через печень и кишечник спокойно выводится из организма, не причиняя вреда, именно поэтому он и считается хорошим.

Избыточный же холестерин «плохой», к сожалению, из организма не выводится:

• Он имеет свойство откладываться на стенках артерий в виде холестериновых бляшек, сужая тем самым сосуды и приводя к развитию атеросклероза.
• Когда эти бляшки со временем становятся слишком большими, они могут полностью перекрыть артерию, что влечет за собой отмирание тканей какого-нибудь органа, лишенного возможности получать с кровью необходимый кислород и питательные вещества.
• Такой процесс может произойти в любой части тела, но наиболее опасно, когда это происходит в сердце — тогда развивается инфаркт миокарда и головном мозге  —  происходит инсульт; реже встречается инфаркт кишечника.

 

Все гормоны в норме, а вот холестерин...

Здравствуйте, помогите, пожалуйста, я в отчаянии, при росте 159 вешу 80 кг. возраст 34 года. Все гормоны в норме, а вот холестерин - 7,65; холестерин ЛПНП - 5,52; триглицериды - 2,50; коэффициент атерогенности - 6,29; диета не помогает из-за того, что не падает, опять срываюсь, появляется зверский аппетит, бегаю по полчаса, но не потею. Наблюдаюсь у эндокринолога, она прописала мне вот такие лекарства: крестор, топинэкс, иодобаланс, глюкофаж, овсяное молочко, три-ви-плюс. Жду с нетерпением Вашего ответа.

Гость, Казахстан, Алматы,  34 года

Ответ:

Здравствуйте, Гость.

Бегать не нужно - нужно быстро ходить. Ваш эндокринолог совершенно верно Вам назначил для борьбы с висцеральным жиром - метформин (глюкопаж, сиофор - синонимы). Сжигание висцерального жира (он и дает вам столь неблагоприятный атерогенный профиль!) обеспечивается нагрузкой по длительности более 40 минут (быстрая хотьба - по 45-50-60 минут - 3-4 раза в неделю!). 20-30 мин бег ничего не даст... Важно вспотеть - а потение начинается как раз после 20-30 минут занятий. Важно пить воду, снизить потребление ЖИРОВ. Дополнительно ввести корректоры метаболизма - Альфа Д3 по 0,25 мкг/сут, Магне В6 Форте по 1 таб 1 раз в день, Омега 3 - Омакор 1 капс в сутки, Глюкопаж 850 мг 2 раза в день, кроме этого все то, что вам назначил эндокрилог - топинэкс, йодобаланс, крестор, триви-плюс, обязательно дополнительно принимайте. Можно дополнить курс регулятором аппетита - препаратом Диетресса - 1 таб перед каждый приемом пищи рассосать за 30 минут. Весь комплекс принимать 6-9 мес. Результаты устойчиво начнут нарастать через 3 мес точного соблюдения терапии. Дополнительно сдайте кровь на эстрогены и ФСГ.

С уважением, Ольга Алексеевна Громова.

 

АДАМ И ЕГО СЫНОВЬЯ

   Может ли быть грех там, где нет закона?

   «Где нет закона, нет и преступления…  Грех не вменяется, когда нет закона»

( Рим 4.15, 5.13 ).

 

   Благодаря чему познаётся грех?

   «Ибо законом познаётся грех…  Я не иначе узнал грех, как посредством закона»

( Рим 3.20, 7.7 ).

 

   Существовал ли грех на земле до того, как был дан закон на горе Синай?

   «Ибо и до закона грех был в мире; но грех не вменяется, когда нет закона» ( Рим 5.13 ).

   Примечание.  Тот факт, что грех вменялся до того, как закон был дан до Синая, является убедительным доказательством того, что закон существовал и до Моисея.

   Когда смерть и грех вошли в наш мир?

   «Посему, как одним человеком грех вошёл в мир, и грехом смерть, так и смерть перешла во всех человеков, потому что в нём все согрешили» ( Рим 5.12 ).

 
 

   Что свидетельствует о том, что Бог вменил грех Каину?

   «Если делаешь доброе, то не поднимаешь ли лица? А если не делаешь, то у дверей грех лежит… И сказал (Бог): что ты сделал? Голос крови брата твоего вопиёт ко Мне от земли. И ныне проклят ты от земли» ( Быт 4.7-11 ).

 

   В чём состояло различие между Каином и Авелем?

   «Не так, как Каин, который был от лукавого и убил брата своего. А за что убил его? За то, что дела его были злы, а дела его были злы, а дела брата его праведны» ( 1 Иоан 3.12 ).

   Примечание.

   «Именно Закон Божий проводит черту между добром и злом. Поэтому мы можем с уверенностью сказать, что Божий Закон существовал уже в те дни.

   1. Бог дал Адаму закон, который можно назвать «заветом дел», ибо он связывал жизнь Адама и его благополучие с его личным, безупречным и неизменным послушанием своему Творцу. Адаму была обещана вечная жизнь, если он будет исполнять повеления Божьи, а в случае непослушания его ожидала смерть. Бог наделил его силой и способностями жить в гармонии с его волей.

   2. Этот закон и после грехопадения Адама и Евы оставался совершенным принципом праведности, и поэтому в неизменном виде он был воплощён Богом в Десяти Заповедях, данных Израилю на горе Синай на каменных скрижалях. В первых четырёх заповедях Он изложил наши обязанности по отношению к Богу, а в шести остальных - по отношению к людям» ( «Westminster Confession of Faith», chap.19, in Philip Schaff, The Creeds of Christendom, vol.3, p.640 ).

 

 

 

THE NEW LEADERS

Spirit of prophecy will cease only “when it's done "(1 Cor 13.10).

 

Before Christ were not only prophets and prophetess: Deborah (Judg 4.4), Huldah (2 King 22.14) and others.

 

Besides the 12 Apostles and Paul, the prophets in the Christian Church were:

 Agaves (Acts 11.27-28); Barnabas, Simon, Lucius, Manail (Acts 13.1); Judas and Silas (Acts 15.32). Also mentioned in the New Testament: the prophetess Anna (Luke 2.36-38) and four daughter of Philip (Acts 21.8-9).

 

In the last days will be plenty of necessity of the Holy Ghost (Spirit of prophecy) for God's people:

"And in the last days, said God, I will pour out my spirit on all flesh, and your sons and your daughters prophesy your; and your young men shall see visions, and your old men will teach of dreams . And on my servants and on My handmaidens in those days I will pour out my spirit, and they will prophesy "(Acts 2.17-18).

 

The spirit of prophecy (it will be pending the second coming, the seventh day Adventists :

"GOD OF THE BOW, FOR EVIDENCE OF JESUS IS THE SPIRIT OF PROPHECY "(Rev 19.10).

This spirit will be the only TRUE CHURCH (SDA), observes the commandments of God and faith in Jesus ( Rev 12.17 and 14.12 ) .

ТРЕНИРУЙТЕ ВАШИ МОЗГИ, ЧТОБ НЕ ЗАРЖАВЕЛИ !

Советы дает кандидат медицинских наук, координатор Ассоциации междисциплинарной медицины, эксперт проекта «Экология мозга» Елена Анисимова.

Голова должна трудиться

Наш мозг подобен мышцам: если ему не давать ежедневную работу, он дряхлеет, становится ленивым, команду «думай!» не распознает. А вот если нагрузки есть – серые клеточки растут в буквальном смысле этого слова. Ученые описывают этот процесс так: образуются новые синапсы между нейронами, кора головного мозга становится толще и более извилистой, в вещество мозга врастают новые капилляры, аксоны быстрее проводят нервные сигналы, усложняются функциональные связи между отдельными структурами мозга.

Но между тем мозг не так примитивен, как мышцы. Обычной «качалки» (типа ежедневно писать в компьютере по 10 тысяч знаков) ему недостаточно: заскучает и рано или поздно отметет рутину как ненужную. Придется его удивить и даже обмануть необычной гимнастикой.

Нейробика

Эту методику тренировки для наших извилин придумали американцы – нейробиолог Лоренс Кац и писатель Мэннинг Рубин. И вот уже 15 лет мир занимается по книге «Фитнес для ума», выбирая самые подходящие из 83 упражнений для улучшения памяти и развития интеллектуальных способностей.

Для выполнения забавных упражнений вам придется немного «почудить», делать ежедневные дела несколько сумасбродным путем, используя все 5 органов чувств в непривычной комбинации. Выполняя одну и ту же рутинную работу, нам трудно сосредоточиться на новом: память ослабевает, концентрация внимания падает. А вот если делать привычные дела неожиданным способом, мозгу приходится выстраивать свежие связи между нервными клетками и восстанавливать их, если они были утеряны.

Постарайтесь запустить в себе тягу ко всему необычному при каждой свободной минутке, выполняя домашние повинности, по дороге на работу и в магазин, сидя перед телевизором или у компьютера. Делайте упражнения весело, иронично, с хорошим настроением – мозгу очень нравятся эмоции.

6 полезных упражнений

1. Включите в работу левую руку (или правую, если вы левша). Пробуйте ею чистить зубы, застегивать пуговицы на блузке, есть суп, печатать на клавиатуре компьютера и писать письма.
Зачем это делать? Активация моторной коры переносится с левого полушария мозга в правое, что благотворно влияет на творческие способности и нестандартное мышление.

2. Испытывайте новые ощущения, развивайте новые способности. Передвигайтесь по собственной квартире, которую вы хорошо знаете, принимайте душ с закрытыми глазами. Пытайтесь на ощупь определить достоинство монетки, лежащей в кармане. Попробуйте освоить шрифт Брайля – систему чтения и письма для слепых. Договоритесь с домашними общаться целый день лишь на языке жестов.
Зачем это делать? «Накаляются» до предела новые сенсорные области мозга, которые обычно мало задействованы или совсем не трудятся, что также является хорошей гимнастикой для нейронов во всем мозге.

3. Не бойтесь менять привычный имидж. Носите новую необычную одежду, пробуйте новый грим, экспериментируйте с цветом волос и прической.
Зачем это делать? Человек по-разному ощущает себя, примерив новый имидж (вспомните хотя бы «эффект пиджака» для мужчины или «шпилек» для женщины!), и у него меняется образ мысли.

4. Ходите и ездите на работу новыми маршрутами (даже если непривычная дорога будет дольше!), чаще путешествуйте, каждый отпуск старайтесь проводить в новом месте, ходите по музеям и выставкам.
Зачем это делать? Развивается пространственная память и даже увеличивается размер гиппокампа, как утверждают последние исследования физиологов.

5. Почаще меняйте интерьер дома и на работе, еженедельно переставляйте вещи в квартире, меняйте местами кухонную утварь, пробуйте готовить по заморским рецептам, купите новые духи. Несколько минут ходите по квартире, надев на правую ногу туфлю на каблуке, а на ле­вую – тапочку.
Зачем это делать? Привычки утомляют мозг, а новизна стимулирует сенсорные входы мозга, делает жизнь более яркой, запоминающейся.

6. Научитесь нетривиально отвечать на поднадоевшие вопросы типа «как дела?», «что нового?», придумайте каждый раз новые фразы – откажитесь от стереотипов, запоминайте анекдоты, придумывайте сами новые шутки, занимательные истории – и обязательно блесните ими в разговоре.
Зачем это делать? Если вы подходите ко всему произнесенному творчески, с разных сторон, то тем самым стимулируете память и центр речи в мозге – левую височную область зон Вернике и Брока.

150 минут движения – каждую неделю

Помните, что на активность мозга оказывают влияние и традиционные физические нагрузки.

Исследователи из Иллинойского университета США под руководством Артура Крамера обнаружили, что умеренная гимнастика, всего 150 минут в неделю (или 75 минут высокой физической нагрузки), плюс ежедневное хождение пешком не менее 500 метров увеличивают объем коры головного мозга человека во фронтальной и париетальных областях. Они ответственны за рабочую память, внимание и переключение с одного задания на другое. В качестве подтверждения ученые предоставили картинку, полученную компьютерным томографом.

ТОЧНАЯ МАТЕМЕТИКА ПРОТИВ ЭВОЛЮЦИОНИЗМА И АТЕИЗМА

Как опровергнуть подобные факты ?

Александр Супоницкий

 

Меня это заинтересовало !!! Хотелось бы услышать ваши опровержения ?

Лично я знаю только одно опровержение- что с точки зрения теории вероятностей,

есть такая ничтожно малая вероятность, но я давно исследую случайные числа и
не верю до конца в эту теорию.

Подавляющее большинство из живущих ныне на Земле семи миллиардов человек даже не задумываются:

почему в часу - 60 минут (а не допустим, 100), а в минуте 60 секунд?

В бесконечном ряду чисел есть удивительный случай, когда суммы квадратов

ПЯТИ СОСЕДНИХ чисел равны между собой:

10 (в квадрате) + 11 (в квадрате) + 12 (в квадрате) = 13 (в квадрате) + 14 (в квадрате).

Каждый сам может произвести простейшие математические действия и лично убедиться:

и в первой, и во второй половине этого равенства получается 365.

И как раз этим магическим числом - 365 дней выражается сейчас среднее время

полного оборота Земли по орбите вокруг Солнца. То есть земной год.

Такое математическое и астрономическое СОВПАДЕНИЕ выглядит почти невероятным,

если только не предположить вмешательство посторонних РАЗУМНЫХ сил.

Повторяю, для особо ленивых (т.е. для людей с высшим образованием):

10,11,12,13,14 это ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО идущие одно за другим числа,
а не выбранные специально для создания равенства.

И нет в математике другого ряда последовательных чисел простейшие математические

манипуляции, с которыми давали бы подобные же УДИВИТЕЛЬНЫЕ результаты!

Например, если просто сложить числа этого ряда (10 + 11 + 12 + 13 + 14),

то получается 60 - число секунд в минуте, число минут в часу.

Ну а среднее арифметическое от этих ПЯТИ чудесных чисел будет 12 - число вообще совершенное. Впрочем, подобными математическими подсчётами занимались ещё вавилонские жрецы, находя в этом великую премудрость.

Отсюда и 12 месяцев в году, и 60 минут, и 60 секунд.

Как видите, все эти определяющие нашу жизнь числа и единицы времени

СВЯЗАНЫ В ОДНУ СИСТЕМУ.

Такие вот невероятные математические, хронологические и астрономические совпадения!
Интересно: кто же это над нами несмышлёными, прикалывается?

Кто все эти совпадения подстроил?
Кто сквозь непробиваемую человеческую тупость всё же являет такие недвусмысленные знаки ИСТИННОГО мироустройства?

Ну ведь не жрецы же вавилонские ПОДОГНАЛИ орбиту и скорость вращения Земли

вокруг своей оси (12 часов дня и 12 часов ночи) под редкостное математическое равенство последовательных чисел!

***

P.S.

Можно сказать и больше, но есть опасность перегреть мозги излишней информацией!

Между прочим, среднее расстояние между Землёй и Луной (384 000км) практически

равняется 60-ти средним радиусам Земли (6370км).
Что конечно же СЛУЧАЙНОЕ совпадение!

ВЕЛИКАЯ ТАЙНА ЛУНЫ И ЗЕМЛИ.

В дополнение — Кристофер Найт и Алан Батлер в своей замечательной книге Мистерия Луны предлагают следующие СЛУЧАЙНЫЕ СОВПАДЕНИЯ:

Диаметр Солнца равен 109,2 диаметрам Земли.

А в расстояние от Солнца до Земли укладывается 109,2 диаметров Солнца!
Экваториальная окружность Луны , как ни странно, 10 920 км.
Само собой: совершенно случайно и Солнце, и Луна cовершают один оборот вокруг своей оси за 27,3 суток, тогда 4 оборота они совершают за 109,2 суток — магическое число!
Окружность Луны ровно в 400 раз меньше окружности Солнца.
В момент полного солнечного затмения расстояние от Земли до Солнца ровно в 400 раз больше расстояния от Земли до Луны в ДАННОЙ ТОЧКЕ её эллиптической орбиты!
Луна вращается вокруг своей оси со скоростью ровно 400 км за одни земные сутки.
Cкорость вращения Земли ровно в 100 раз больше.
Видимый угловой диаметр Солнца и Луны ОДИНАКОВ и равен 0,5 градуса
(Солнце в 400 раз больше Луны, но в 400 раз дальше Луны от Земли).
Поэтому совпадение лунного диска с солнечным при полном затмении при
наблюдении с Земли является АБСОЛЮТНО полным.
И этот факт должен быть признан величайшим чудом,
поскольку его вероятность ничтожно мала.
Ни одна другая планета не имеет ничего подобного,
там просто НЕ БЫВАЕТ полных солнечных затмений!