BAPTISM - A COVENANT WITH GOD

 

In Scripture baptism focus ( Mark 16.15-16 ). This is a necessary condition for salvation. Also refers to the importance of baptism, of the conditions under which it may be, on the form of baptism.

 

The origin of baptism

The great prophet and Messenger of God, John the Baptist in his time, started to call people to repentance and baptism by full immersion in water ( Matt 3.1, 5-6 ).

Jesus did not need baptism because it had no sin, but was baptized to show us an example ( Matthew 3.13-17 ). "To fulfill all righteousness" means to accomplish what God has commanded to execute people. He therefore, taking an image of a person who made it.

John also explains:

I did not know him; but he came to baptize in water, that it was revealed to Israel.

John 1.31

Jesus himself was baptized during the life of John, although he himself was not baptizing but his disciples ( John 4.1-2 ).

 

Conditions for the acceptance of baptism

Before the baptism of Jesus ' disciples should he wish to teach people to respect everything that He commanded       ( Matthew 28.18-20 ).

The word "everything" includes teachings:

- about repentance of sins

- about being born again

- about obedience to all the commandments of the Lord

 

Obligatory condition – FAITH  ( Mark 16.16 ).

People need to believe in God as creator and lovefull of the heavenly father, and faith in Christ as the son of God and personal Savior. It is a living faith, the love of God and neighbor.

Baptism for the sake of form. It must be accompanied by sincere repentance. Observance of the commandments without faith will serve to baptized the condemnation. Therefore, the baptism of infants is wrong.

Peter talked about repentance in his preaching ( Acts 2.36-41 ). Under the influence of preaching Filippa, men and women were baptized ( Acts 8.12 ). But here it not said the children.

Nowhere in Scripture does not give examples of the baptism of children, because they are not relevant are the conditions specified in the Scriptures. Experience which had Philip and Ethiopian

( Acts 8.35-38 ) shows the need for a personal confession of faith in personal salvation.

The Scripture does not say anything about godfathers and godbrothers responsible for the not-aknowledge child. THEREFORE, BAPTIZED WITHOUT FAITH IS NULL AND VOID.

In Ephesus 4.5 refers to the one baptism. "One baptism"-means that it is uniform, different both in form and in spirit. If they baptized adults, who repented, believed-hit people, and someone else baptizes babies, it's not the same baptism. HAVE A FAKE COIN - STILL DO NOT HAVE ANY.

Where said about baptism ( Acts 15-16.14 - Lydia and her home ) does not hold - but that baptized children, to the "home" here does not include children. Also in the Church. In 30-33 baptized adults only.

BUT SALVATION EXTENDS TO THE CHILDREN OF BELIEVERS PARENTS.

Otherwise your children would be unclean, but now they are holy.

1 Corinthians 7.14

Save the children is ensured by their innocence. Jesus Christ spoke of them that "such is the Kingdom of heaven"       ( Mark 10.13-16 ). Also need the blessing of children, and the prayer of the children.

 

The meaning of baptism

First of all, it is a sign of treatment  (1 Pet. 3.21 ). This means that we are going to live in good conscience, do good regardless of the circumstances in which we find ourselves.

It indicates the death and resurrection of Christ  ( Col 2.12 ).  As Christ died and was resurrected, and we die to sin        ( burialed carnal human ) and RESURRECT BOTH BUT NEW MAN (spiritual), for a life of good and righteous, by the will of God.

AND TO THIS WE CAN PREPARE ONLY THE BIBLE - THE WORD OF GOD.

By baptism we give God the promise belong to Him and love him, and God accepts us in number of loved children.

So, what are you linger? Rise, baptize and wash thy sins, calling on the name of the Lord Jesus.

Acts 22.16

And will you father, and you will be My sons and daugthers, says the Lord Almighty.

2 Corinthians 6.18

 

                                                                                     AMEN

ПРЕОБРАЗУЮЩАЯ ИСТИНА

 

קהילה

http://xn----zhcegdajac1aafgbca2b6djgq0je0g.org.il/wp-content/uploads/2015/03/%D7%A9%D7%99%D7%A2%D7%95%D7%A8%D7%99-%D7%A9%D7%91%D7%AA-%D7%A8%D7%91%D7%A2%D7%95%D7%9F-%D7%A9%D7%9C%D7%99%D7%A9%D7%99-%D7%98%D7%A7%D7%A1%D7%98-%D7%9C%D7%94%D7%93%D7%A4%D7%A1%D7%94-%D7%9E%D7%A7%D7%A1%D7%9D-2000-.pdf

 

НЕ ОТЧАИВАЙТЕСЬ !

 

THE SIGNS OF THE TRUE CHURCH OF GOD

 

For I know the plans for you, says the Lord, the intentions for good and not for evil, to give you a future and a hope. And will call to me, and go and pray to me, and I hear you; and ye shall seek me, and find me, when ye shall search for me with all your heart.

Jeremiah 29.11-13

And I say to you: ask and it shall be given you; seek, and you will find; knock, and it shall be opened unto you.

Luke 11.9

 

There are many churches that call themselves God. Man can not be taken by myself-was demolished which of them TRULY the Church of God.

You can find easily in the crowd of his father or friend on certain grounds or by voice. To recognize the true Church, we must turn to the Bible and find this church in the crowd of Christian churches.

Means that God gave us for this:

 

a) the word of God

b( the prophetic Word

c) the law of God

( Ps 119.105, 2 Peter 1.19 )

They have the property of "spiritual light" and dispel spiritual darkness  ( Is 60.2 ) .

Christ used the word of God, so that people know that He is the Savior ( Luke 24 ). He referred to the Scripture as the source of the trustworthy.

In the same way as in the study of Scripture we find that Christ is the true Savior, you can identify the true Church of God.

 

Seven signs of the true Church of Christ

The teachings of the Apostles: Acts 2.42-47

 

1. Belief in the second coming of Christ ( Luke 12.35-36, 1 Pet. 1.13, Titus 2.13-14, John 20.29, 1 Par 1.8 ) .

Church of God proclaims to the world the news of the second coming, despite the fact that it is unpopular. The Scripture speaks of it in many places, but because we do not have the right to keep silent about this news or read it in the wrong sense.

 

2. Distribution of three angels lead  ( John 20.21, Matthew 28.19, Revelation 14.6-12, Acts 1.8, Matthew 23.9 ) .

With the help of the Holy Spirit is the true Church of God extends three-angels message. The truth of God are the same for all peoples (and not, as it is believed that Russian and Ukrainian must be Orthodox, Polish and Italian-Catholic, German-Luther-Nin, etc.). God is the father of all people and has one message for all. He may not be allowed its adherence to only a portion, as is being done, not just what was taught by Christ.

 

3. Observance of the moral law and the commandments of Christ ( Rev 12.17, 1 John 2.1-2, 1 Corinthians 11.23, John 13.1-17 ) .

A faithful remnant of the last days of compliance with each of the ten commandments, and none of them has changed and is not  neglected.

Furthermore, observed the commandments of Christ for baptism by faith, the breaking of bread and wine, the washing of the feet.

 

4. The gifts of the Holy Spirit ( Acts 2.17, Rev. 19.10 ) .

These gifts God gives his Church to recognize the prophetic visions and symbols.

He has promised to pour out His Holy Spirit on all flesh. THE PRESENCE OF THE SPIRIT OF PROPHECY IN THE CHURCH OF GOD IS ALSO ONE OF ITS DISTINCTIVE FEATURES.

 

5. The patience of the Saints ( Rev. 14.12, Jacob 5.11, Hebrews 12.2-3) .

This patience for good, which we do, and for the truth, you are talking about.

An example is a job, which was rewarded for good. Many holy men have for the welcome and for the truth (Noah, lot, Joseph, Jeremiah, Daniel, Paul, and John).

Finally, An EXAMPLE To US Is The PATIENCE Of JESUS CHRIST.

 

6. Observance of the commandments of God  ( Rev 14.12 ) .

KEEP-keep safe and fullness, and with the help of God to execute and implement the ( Ezek. 36.27 ) .  THIS CONCERNS ESPECIALLY THE FOURTH COMPLETE-VEDI, WHICH OCCUPIES A CENTRAL PLACE IN THE MORAL LAW.

 

7. Faith in Jesus

- He is the only begotten son of God, the image of the invisible God.

- He created all that is in the heavens and on Earth, visible and invisible.

- He is a Savior from sin, a mediator and Advocate between God and the High Priest in the heavenly sanctuary.

 

So, 7 main characteristics of faithful Church of God are as follows:

1. Joyful expectation of imminent second coming of Jesus Christ in glory ( Rev 1.7 ).

2. Three angels to Spread throughout the Earth ( Rev 14.6-12 ).

3. Save all the commandments and precepts of Christ.

4. The possession of evidence of Jesus Christ, which is the spirit of prophecy ( Rev 19.10 )

5. The patience of Saints.

6. Observance of the commandments of God.

7. Faith in Jesus Christ  ( Rev 14.12 ).

КОНТРОЛЬ МЫСЛЕЙ И ЧУВСТВ

 

מתי

 

http://xn----zhcegdajac1aafgbca2b6djgq0je0g.org.il/wp-content/uploads/2015/03/2-kv-2016-text-%D7%A2%D7%95%D7%AA%D7%A7-%D7%9C%D7%94%D7%93%D7%A4%D7%A1%D7%9428-%D7%A4%D7%91%D7%A8%D7%95%D7%90%D7%A8-2016258900-1.pdf

КАК РАЗРЕШИТЬ ПРОБЛЕМУ

 

WE OWE IT TO GOD AND PEOPLE

 

For you know the grace of our Lord Jesus Christ, that he, as the rich become poor for your sake, that you got It s bareness.

2 Cor 8.9

There is nothing more precious than human life. Life is more precious than gold, no one in a position to determine its price, except that the size of the fees paid for it.

If you want to know its price, go to Gethsemane and spend hours with Christ dying and incredible heavy fighting when "his sweat was like drops of blood falling to the ground. Take a look  on the cross of the Savior. Hear  the death cry: "Oh my God! Oh my god! What have you got left? "Look on his wounded head, breaching breasts and pierced with nails of hands and feet! CHRIST RISKED EVERYTHING FOR THE SAKE OF OUR SALVATION.

And only at the foot of the cross of Golgotha you will be able to understand that Christ brought to himself and then, if he could save a perishing sinner.

 

Salvation is near to us in the duty:

Race for the death, and tottering from the doomed to slaughter? You'll Say

"here, we did not know this? And a searching heart did not know? Watching over all your soul knows this, and will reward a man according to his deeds.

Proverbs 24.11-12

People who do not know God and his way, doomed to death. We who know him, is the responsibility of all means and forces to rescue the doomed to death.

The Apostle Paul spoke of his duty to preach:

I have and the Hellenes and barbarians, the wise and to the ignorant.

Romans 1.14

He spoke to all who could reach their sermon.

By the end of the time the Gospel was preached to the entire population must be the Earth ( Matthew 24.14 ).

 

Means certain God to preach the Gospel

When Jesus sent the disciples to preach, he told them that their work is worthy of survival and instructed it to those to whom they preach ( Matthew 10.10 ).

As the priests and Levites "ate from the Sanctuary ( Deuteronomy 18.1-8, Lev 27.30, Numbers 18.21 ) and preachers of the Gospel should live of the Gospel (1 Cor 9.13-14). These capable and talented people with great responsibility, should be devoted to teaching the Gospel all the time.

If the Levites to meet the spiritual needs of one people, preachers have to carry the Gospel to all peoples.

 

Therefore, Christ said about tithes:

THIS WAS SUPPOSED TO DO AND WHAT NOT TO KEEP.

Matthew 23.23

 

However, the offering must be cheerful and from the heart. God recognizes acceptable only such gifts ( Matthew 5.23-24 ).

That's what said about tithing, the Patriarch Jacob:

And put Jacob a vow, saying, if God will be with me and keep me in this way that I go, and will give me bread to eat and clothing to wear, and I am in the world come in my father's House, and the Lord will be my God - this stone that I have set the monument, will be the House of God; FROM ALL THAT THOU WILT GIVE ME, O GOD, I WILL GIVE YOU A TENTH.

Genesis 28.20-22

He says that God "bestows him everything" and expressed his gratitude, because everything BELONGS to GOD, since he created it ( Hagg 8.8, Jac 1.17).

Therefore, introducing the tithe, we express our recognition of the mercy of God and his mercy and love (1 Pairs 29.14).

Failure to pay tithes is considered as the theft of God, then there is a man appropriates something that does not belong to him and not succeed to him  -  Mal 3.8-10

 

Tithing is a 1/10 portion of our income. It is calculated from the net profit.

a) for mercenaries -  THE AMOUNT OF EARNINGS / 10

b) owners -  (GROSS PROFIT - REIMBURSEMENT FUND) / 10

- GROSS PROFIT is the amount of sales of goods and services

- REIMBURSEMENT FUND expenses for raw materials, finished products, fuel, electricity, depreciation, workers, etc.

 

Christ promotes the value of scarce gifts ( Mark 12.41, Luke 21.2-4 ). It calls upon all of us to participate more actively in saving neighbors.

The most valuable treasure is not in gold, and in the acquisition of at least one person for the Kingdom of God  ( 1 Jn 3.18 , Luke 6.38 ).

КАК НЕ ОТСТУПИТЬСЯ

 

מרד וגאולה

 

http://xn----zhcegdajac1aafgbca2b6djgq0je0g.org.il/wp-content/uploads/2015/03/1-kv-2016-text.pdf

ВЕРЫ МНОГО НЕ БЫВАЕТ !

 

THE LATEST NEWS OF THE CURRENT GENERATION

 

And people therefore say: thus says the Lord: Behold, I invite you to the way of life and death.

Jeremiah 21.8

The witnesses before you call today, heaven and Earth: the life and death of suggested I give you, the blessing and the curse. Therefore choose life, that you and your offspring lived.

Deuteronomy 30.19

At different times, when people went to iniquity, God sent them a special message of caution through his chosen people (Noah, Jeremiah, John the Baptist, and others).

This guide identifies two ways (one for life and the other to the condemnation and death) and to take this message and choose life.

Christ, son of God and the greatest of the prophets predicted the end of the world and The second coming for the deliverance of his people. He predicted signs of the last days ( Matthew 24.6-7, Luke 21.9, 11 ).

He said that when the earthly Kingdom will prepare itself to self-annigilation, people will be sent news of the impending Kingdom of God, a Kingdom of Justice, brotherly love and peace. Worldwide dissemination is represented by three angels, flying across the sky and gospel about salvation and about God.

 

The content of three angels message

It is recorded in Revelation 14.6-12

In Scripture, the word "Angel" is often used in symbolic meaning. So, under the symbol of an Angel in the book of Malachi was presented to John the Baptist ( Matthew 11.7-10 ). Jews thought that an angel come down to Earth and would prepare people for the coming of the Messiah.

But if the Gospel were angels, all people would be truth in fear that does not conform to the principle of freedom.

The first Angel holds the "everlasting gospel".

The Gospel (Greek)-good and good news. It is eternal, because it heralds the beginning of the century-from the fall of the first man. Now it is proclaimed throughout the world on several thousand languages and dialects, literature is printed in hundreds of languages ( the information is constantly changing in the direction of increase ) .

 

The first Angel's message ( Rev 14.7 ) is characteristic for the current time:

«BE AFRAID OF THE GOD» means to love God and observe his commandments and be afraid to do something against his Holy will and hurtful to his holy spirit.

The fear of the Lord is to hate evil; pride and arrogance and the evil way and the perverse mouth I hate.

Proverbs 8.13

For the love of God and neighbor, we should not fear to do anything offensive. This is especially true now, when people in Word and deed renounce God.

"GIVE HIM GLORY" - rather than glorify God, people celebrate their mortal chiefs, paying them to his accolades.

"For the COURT of HIS" HOUR HAS COME - an indication of the end of the great prophetic period. The case people would first be considered by God until the second coming of Christ. Then Christ will redeemed be judges over the fallen angels and wicked ( 1 Cor  6.2-3 ).

"AND WORSHIP HIM WHO MADE HEAVEN AND EARTH, THE SEA AND SPRINGS OF WATER." These words are similar to the contents of the fourth commandment ( Exodus 20.8-11). The word angel is surprisingly suited to our time, because now the world strenuously broadcasted the theory of evolution (the development of all creatures in themselves, passing from one form to another). Such spontaneous generation and NO ONE ever observed, and the facts confirm the creation of the world.

Know that the Lord is God, that he MADE US, and we are his people and the sheep of his flock.

Psalm 100.3

 

The second Angel proclaims the FALL of BABYLON ( Rev 14.8 ).

BABEL-  confusion, clutter, confusion.

In  Rev 17.5  name is located on the brow of the prostitute:

"Babylon the great, the mother of abominations the Earth. It is the Catholic Church, to mix Christian and pagan doctrine (spiritual Babylon) and took drink them all, causing them to fall".

So said: come out of her, my people, lest you share in her sins and not being her ulcers  ( Rev 18.4 ).

 

Third Angel warns against worshiping the beast  ( Rev 14.9 ) .

This is the most severe warning in Writing, which must involve all people.

The beast is going to point out all your formatting. God is going to make his people to engrave by his spirit  ( Rev 7.2-3, Heb 8.10 ) .

 

Seal Of God:

- The Lord God (name)

- The creator (title)

- Heaven and Earth (territory)

THIS SEAL INCLUDES THE FOURTH COMMANDMENT.

It follows that the beast - papal power (the Antichrist), and his mark is a violation of the fourth commandment and the celebration of the first day of the week.

In  Rev 14.12  points out that as a result sent by God to those who listened to it is one nation, observing the commandments and faith in Jesus Christ, out of all the tribes, tribes and languages. It reads as follows:

A friend and my brother! If you want to be sure that you are not worshiping the beast and not his style, then connect to the people of God to arm patience, keep the commandments of God and have faith in Jesus. The Lord bless you.

ХОЛЕСТЕРИН

 

Каким образом вещество, необходимое для построения половых гормонов, для укрепления костной ткани и осуществления ответной реакции организма на стресс, может также лишать кислорода органы и ткани и повреждать их? Холестерин может быть и другом, и врагом. Мы не можем жить без него, но в избыточных количествах он убивает.

Больше всего людей в экономически развитых странах умирает от сердечно-сосудистых заболеваний. Уровень холестерина в крови является наиболее важным показателем того, каков риск развития этих заболеваний у данного человека. Если уровень холестерина в крови 260 мг% (6,8 ммоль/л), то у него в четыре раза больше риск инфаркта миокарда со смертельным исходом по сравнению с теми, у кого он ниже 200 мг% (5,1 ммоль/л). Последнее время все более принято определять риск развития сердечно-сосудистых заболеваний по соотношению общего уровня холестерина в крови и уровня одной из фракций холестерина.

Каким образом высокий уровень холестерина вызывает инфаркты миокарда и инсульты? 

Холестерин повреждает внутреннюю поверхность артерий. В ответ организм покрывает поврежденные участки дополнительным количеством клеток. В присутствии избытка жиров и холестерина образуется все больше и больше «заплаток» — одна на другой — пока не сформируются бляшки. Когда эти бляшки становятся такими большими, что закрывают просвет коронарных артерий, случается инфаркт миокарда; если это происходит в артериях, снабжающих кровью мозг — наступает инсульт.

Если уровень холестерина в крови не превышает 160 мг% (4,1ммоль/л), то место повреждения артерии быстро заживает, а рубец сжимается. Но если холестерина в крови больше 200 мг% (5,1 ммоль/л), то он начинает проникать в стенки сосудов, вызывая их утолщение, потерю эластичности, сужение русла и образование бляшек.

Разве уровень холестерина не определяется наследственностью? 

Только у небольшого числа людей встречаются генетические нарушения регуляции холестерина. В большинстве случаев уровень холестерина определяется диетическими факторами. В зависимости от того, чем человек питается, уровень холестерина у него может существенно повышаться или снижаться за несколько недель.

Научные исследования, проведенные на больших группах людей, подтвердили, что закупорка артерий бляшками определяется не наследственностью, а образом жизни. Когда люди, придерживавшиеся простой здоровой диеты, переезжали в экономически развитые страны Запада с их излишествами в области питания, то вскоре уровень холестерина в их крови повышался и у них появлялись типичные для западного общества заболевания артерий.

Но ведь организму необходим холестерин? 

Совершенно верно, но нам нет необходимости поглощать его с пищей. Печень производит весь необходимый для жизнедеятельности организма холестерин. Большинство людей в экономически развитых странах употребляет слишком много содержащих холестерин продуктов.

Какие продукты содержат холестерин? 

Холестерин содержится только в продуктах животного происхождения. Продукты растительного происхождения не содержат холестерина.

Каков идеальный уровень холестерина в крови? 

Основываясь на результатах научных исследований, кардиологи считают, что уровень холестерина менее 160 мг% (4,1 ммоль/л) способствует предотвращению развития атеросклероза.

Как можно снизить уровень холестерина? 

Меньше ешьте содержащих холестерин продуктов. Постарайтесь снизить потребление с пищей холестерина до 100 мг в день. Для этого следует избегать употребления мяса, особенно мяса внутренних органов животного, печёнки, а также колбасы, сосисок, яичных желтков, молочных продуктов, которые содержат много холестерина.

Меньше употребляйте в пищу жиров, содержащих предельные жирные кислоты . Они обладают способностью повышать уровень холестерина у человека даже в большей степени, чем это делает сам поступающий с пищей холестерин. Такое действие обусловлено тем, что предельные жиры стимулируют выработку холестерина печенью. Большинство предельных жиров находится в твердом состоянии при комнатной температуре; они содержатся в основном в продуктах животного происхождения — в мясе, сале, яйцах, молочных продуктах. Кроме того, они есть в пальмовом и кокосовом масле, кулинарном жире, некоторых видах маргарина.

Избавьтесь от лишнего веса . Избегайте рафинированных, содержащих «пустые» калории продуктов, таких как жиры и масла, сахар, алкоголь.

Ешьте больше клетчатки . Содержащие большое количество клетчатки продукты понижают уровень холестерина в крови. Включите в свой рацион побольше овощей, фруктов, бобовых, картофеля, зерновых.

Физические упражнения . Ежедневно совершайте прогулку, желательно быстрым шагом. Регулярные физические упражнения помогают снизить уровень холестерина в крови и привести вес в норму.

Холестерин в продуктах питания.

Холестерин может синтезироваться в любых клетках организма («in situ» — на месте), а не только в печени. Он необходим для многих жизненных процессов и его обмен регулируется общими законами метаболизма, как и всех других важных веществ в нашем организме. Ежесуточная потребность взрослого человека в среднем — 2,5 г. холестерина. Сам организм синтезирует около  2 граммов холестерина, а остальное количество, как правило, получает в составе рациона питания. Его поступление извне с продуктами питания не является обязательным, и длительное (даже постоянное!) отсутствие его в пище, неопасно и не приводит к ухудшению состояния здоровья.

До сих пор нет и единого мнения о «возрастной норме» содержания холестерина в крови. Но все признают взаимосвязь высокого уровня холестерина (имеются в виду его «вредные» фракции: ЛПНП, ЛПОНП и т.д.) с развитием атеросклероза и  продолжительностью жизни.

На мой взгляд, есть ощутимая доля правды в утверждениях специалистов, которые связывают «вредность» продуктов, содержащих холестерин с другими нежелательными компонентами, содержащимися в этих же продуктах. Например, говяжий жир содержит холестерин и большую долю насыщенных (твердых) жиров. Этот продукт является, безусловно, «проблемным» и должен строго контролироваться. В странах, где традиционно употребляют в пищу много говядины заболеваемость атеросклероза ощутимо выше, чем в тех, где употребляют мясо других животных.

В противоположность ему, рыба может содержать равное количество холестерина, но при этом значительно меньшее количество насыщенных жиров и больше ненасыщенных. В результате жир, содержащийся в рыбе, может оказывать наоборот не атерогенное (вызывающее атеросклероз), а профилактическое воздействие на развитие атеросклероза. Предпочтение надо отдавать тем видам рыб, которые живут в холодных морях, и в связи с этим имеют больше жидких ненасыщенных жирных кислот в составе своего внутреннего жира.

Учитывая это, на мой взгляд, более правильно отражать не только содержание холестерина, но и степень «опасности» данного продукта в отношении развития атеросклероза. В таблице ниже я отметил строго контролируемые продукты красной меткой, умеренно «рискованные» — желтой и относительно безопасные — зеленой меткой. Вместе с тем на сегодня приняты нормы содержания в рационе холестерина 300 — 400 мг.

Также необходимо отметить, что методы выкармливания животных и скорость их роста в условиях искусственного выращивания также влияют на состав их жиров. Это относится и к рыбе и к птице, выращиваемым по интенсивным технологиям.

 

Таблица содержания холестерина в продуктах питания

Продукт содержащий холестерин — 100 г		Содержание холестерина (мг)
Мясо, мясопродукты
	Мозги	800 — 2300
	Почки	300 — 800
	Говядина жирная	90
	Говядина нежирная	65
	Телятина нежирная	99
	Печень говяжья	270-400
	Язык говяжий	150
	Оленина	65
	Мясо косули задняя часть, нога, спина	110
	Баранина нежирная	98
	Ягнятина (летняя)	70
	Курица без кожи темное мясо	89
	Курица без кожи белое мясо	79
	Сердце куриное	170
	Печень куриная	492
	Бройлеры 1-й категории	40 — 60
	Цыпленок	40 — 60
	Индейка	40 — 60
	Утка без кожи	60
	Утка с кожей	90
	Гусятина	86
	Ливерная колбаса из телятины	169
	Ливерный паштет	150
	Колбаса сырокопченая	112
	Сардельки	100
	Сосиски в банках	100
	Белая мюнхенская колбаса	100
	Докторская копченая	85
	Салями	85
	Венские сосиски	85
	Сервелат	85
	Колбаса вареная	до 40
	Колбаса вареная жирная	до 60
Рыба
	Скумбрия тихоокеанская	360
	Севрюга	300
	Карп	270
	Натотения мраморная	210
	Сардины в масле	120 — 140
	Минтай	110
	Сельдь	97
	Макрель	95
	Форель	56
	Тунец свежий (консервированный)	55
	Щука	50
	Ставрида	40
	Треска	30
	Рыба средней жирности (до 12% жирности)	88
	Рыба нежирных сортов (2 — 12%)	55
Яйцо
	Яйцо перепелиное (100 г)	600
	Яйцо куриное цельное (100 г)	570
Молоко и молочные продукты
	Молоко козье сырое	30
	Сливки 30%	110
	Сливки 20%	80
	Сливки 10%	34
	Сметана 30 % жирности	90 — 100
	Сметана 10% жирности	33
	Молоко коровье 6%	23
	Молоко 3 — 3,5%	15
	Молоко 2%	10
	Молоко 1%	3,2
	Кефир жирный	10
	Йогурт о6ычный	8
	Йогурт обезжиреный	1
	Кефир 1%	3,2
	Творог жирный	40
	Творог 20%	17
	Творог обезжиреный	1
	Сыворотка	2
Сыры
	Сыр «Гауда» — 45%	114
	Сыр сливочный жирность 60%	105
	Сыр «Честер» — 50%	100
	Сыр «Эдам» — 45%	60
	Сыр «Эдам» — 30%	35
	Сыр «Эмменталь» — 45 %	94
	Сыр «Тильзит» — 45%	60
	Сыр «Тильзит» — 30%	37
	Сыр «Камамбер» — 60%	95
	Сыр «Камамбер» — 45%	62
	Сыр «Камамбер» — 30%	38
	Сыр «Колбасный» копченый	57
	Сыр «Костромской»	57
	Сыр «Лимбургский» — 20%	20
	Сыр «Ромадур» — 20%	20
	Овечий сыр — 20%	12
	Плавленый сыр — 60%	80
	Сыр плавленый «Российский»	66
	Плавленый сыр — 45%	55
	Плавленый сыр — 20%	23
	сыр домашний — 4%	11
	сыр домашний — 0,6%	1
Масла и жиры
	Топленое сливочное масло	280
	Сливочное масло свежее	240
	Масло сливочное «крестьянское»	180
	Жир говяжий	110
	Жир бараний	100
	Гусиный жир топленый	100
	Растительные масла	0
	Маргарины на основе растительных жиров	0

 

Растительные продукты и растительные масла не содержат холестерин. В них содержится его аналог — ситостерин (группа фитостеринов, один из главных компонентов отходов целлюлозно-бумажных комбинатов), который оказывает наоборот, нормализующее действие на липидный обмен. В кишечнике, они образуют нерастворимые комплексы с холестерином, которые плохо всасываются и далее выводятся из организма. Именно поэтому важно правильно подобрать рацион и блюда его составляющие. Некоторые идеи питания, например раздельное питание, когда мясо или животные продукты поставщики белка рекомендуют употреблять отдельно от растительных , может ухудшить баланс липидов в крови и повысить уровень холестерина.

Вообще, со своей стороны хочу добавить, что наш организм не так беззащитен перед алиментарным (пищевым) холестерином. Он способен «отказываться» всасывать лишние количества последнего, переводя его в нерастворимые соединения — копростерины. Однако, этот механизм работает в случае правильного общего баланса компонентов принимаемой пищи и хорошего обмена веществ обеспечивающего нормальное функционирование микрофлоры кишечника.