***************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************
Холестерин -
как хочу, так верчу!
«Холестерин критичен для жизни: он
является основным компонентом мембраны, которая окружает все живые клетки, и
базовым компонентом для синтеза желчных кислот, стероидных гормонов и витамина
D. Холестерин циркулирует в крови и синтезируется в печени и некоторых других
органах».
Статья
«Холестерин»
Энциклопедия
«Британика»
Где
зарыта собака
Методологическая и клиническая база
«борьбы» с высоким холестерином опирается на результаты исследований,
подтасованные под материальные интересы производителей лекарств, клинических
лабораторий, страховых компаний и врачей (большинство неосознанно),
практикующих это, в лучшем случае, бесполезное, в худшем - смертельно
опасное «лечение». Судите сами - холестерин вам заклятый враг или
бесценный друг:
- В организме человека содержится от 200 до 350 граммов
эндогенного (внутреннего) холестерина, который синтезируется в печени
независимо от состава пищи и не имеет абсолютно никакого отношения к
холестерину в тарелке. На этом фоне один-два грамма пищевого холестерина в
день - менее доли процента - не оказывают существенного влияния
на процессы, происходящие в организме.
- Материнское молоко богато холестерином (14 мг на 100 мл) и
содержит особый фермент, который позволяет организму ребенка усваивать
холестерин. Грудные и растущие дети нуждаются в богатых жирами и
холестерином продуктах для полноценного развития и функционирования мозга,
нервной системы, скелета и костных тканей, иммунной системы и метаболизма.
- С физиологической точки зрения, организм взрослого
человека принципиально не отличается от детского, а организм
пожилого - нуждается в еще большем количестве пищевых жиров и
холестерина из-за ухудшения усвоения. Ограничение пищевых жиров и
холестерина в рационе детей, подростков, активных взрослых и
пожилых - одна из причин осложнений в развитии у детей,
преждевременного старения и болезней у взрослых и ранней смертности от
дегенеративных болезней у пожилых. Процесс значительно ускоряется, когда
обезжиренная диета сочетается с лекарствами для понижения холестерина.
- Холестерин является основой для синтеза половых
гормонов (андрогена, тестостерона, эстрогена, прогестерона). Развитие и
здоровье половых органов - функция диеты ребенка и взрослого.
Бесплодие, аменорея (отсутствие менструаций), импотенция, фригидность,
ранний климакс, болезни мочеполовых органов - все это неизбежные
последствия обезжиренной диеты и лекарств для понижения уровня
холестерина.
- Холестерин - база для образования желчи, которая
необходима для переваривания, усвоения и ассимиляции незаменимых жиров из
питания. Недостаточность жиров и пищевого холестерина в диете -
основная причина, во-первых, повышения уровня LDL (плохого) и понижения
уровня HDL (хорошего) холестерина, во-вторых, желчекаменной болезни и
удаления желчного пузыря по достаточно прозаичной причине -
невостребованная желчь способствует образованию песка и камней из желчных
солей.
- Холестерин - антиоксидант, он защищает
внутриклеточные структуры от разрушительного действия свободных
кислородных радикалов.
- Холестерин в питании играет важную роль в поддержании
нормального состояния слизистой кишечника.
- Диета без жиров и холестерина приводит к нарушению
непроницаемости слизистой кишечника (leaky gut syndrome), что позволяет
токсинам из кишечника проникать в кровь.
- В каждом грамме коры надпочечников содержится 100 мг холестерина. Зачем так много? «Корковое вещество
надпочечников - жизненно важный орган. Вырабатываемые им стероидные
гормоны, синтезирующиеся преимущественно из холестерина -
кортикостероидные гормоны и в небольшом количестве половые гормоны, -
участвуют в регуляции обмена веществ и энергии. […] Многообразное влияние
кортикостероидов на все виды обмена веществ, сосудистый тонус, иммунитет и
др. делает корковое вещество надпочечников важнейшим участком
жизнеобеспечения организма в обычных условиях и в условиях адаптации к
различным стрессам»1 .
- В каждом грамме головного мозга и нервных тканей
содержится 20 мг холестерина. Холестерин необходим для нормальной
деятельности серотониновых рецепторов в мозге. Дефицит серотонина
связывают с депрессией, агрессивным поведением и тенденцией к
самоубийству.
- Витамин D синтезируется под влиянием солнечного света
(UV-B) из холестерина. Витамин D (и, соответственно, холестерин) необходим
для роста и развития плода и ребенка, регенерации и минерализации костных
тканей, нормальной деятельности нервной системы, выработки инсулина,
поддержания мышечного тонуса, регуляции минерального обмена, поддержания
иммунитета, деятельности органов размножения.
- «Содержание
холестерина в плазме крови человека в норме меняется с возрастом […] С
18-20 лет наступает постепенное, но неуклонное повышение концентрации Х. в
плазме крови, продолжающееся до 50 лет у мужчин и до 60-65 лет у женщин, и
достигающее некоторой постоянной величины».2
- «Типичный уровень холестерина колеблется от 210 мг/дл у
20-летних до 280 мг/дл у 60-летних».3
Да, да, именно повышается, а не понижается…
А те, у кого он низкий - обречены на раннюю смерть. Именно это было
ключевым выводом тридцатилетнего исследования взаимосвязи между уровнем
холестерина и смертностью, которое проводилось в Фрамингeме (штат Массачусетс)
и на которое, как эти ни странно, ссылается антихолистериновое лобби, оправдывая
и отстаивая собственные интересы:
«После 50 лет
уровень холестерина на смертность не влияет. Обнаружена непосредственная
взаимосвязь между уменьшающимся уровнем холестерина в первые 14 лет [после 50. - К.М.] и смертностью в последующие 18 лет. На каждый 1 мг/дл
падения уровня холестерина в год риск общей и коронарной смертности
увеличивался соответственно на 11% и 14%»4
Это выводы аж… 1987 года. А вот
информация посвежее:
«Наши данные
подтверждают ранее полученные сведения о более высокой смертности среди пожилых
людей с низким уровнем холестерина и демонстрируют, что постоянно низкий
уровень холестерина фактически увеличивает риск смерти»5
Где же зарыта собака? Почему по сей
день никому не отменили лекарства от холестерина? Почему показатели риска
понизили с 220 до 200 мг/дл? Почему анализы крови приводят в панику абсолютно здоровых
людей? Почему, почему, почему?..
- Потому, что у всех без исключения здоровых американцев
старше 40 лет уровень холестерина значительно выше 200 мг/дл, что автоматически зачисляет более 60 миллионов
человек в категорию больных.
- И потому, что, по оценкам экспертов, расходы на
«борьбу" с холестерином только в США составляют $120 миллиардов в
год.
- И потому, что только в 2001 году продажа пяти ведущих
лекарств от холестерина - Pravachol, Mevacor, Zocor, Lescol и Lipitor - составила $25,6 миллиардов…
- И потому, что пациент, который принимает лекарства от
холестерина, обязан посещать врача каждые 2-3 месяца, чтобы убедиться в
том, что его печень не повреждена этими лекарствами.
- И потому, что анализы крови на холестерин, по оценкам
экспертов, приносят клиническим лабораториям более $60 миллиардов в год.
Короче, пока вам - безумно
страшно, а им - безумно выгодно, безумие будет продолжаться… На «безумно
выгодную» часть повлиять мы пока не можем, а вот сделать не «страшно» -
это не проблема. Так что давайте разберемся!
1 Статья «Надпочечники», Малая
медицинская энциклопедия РАМН, — www.rubricon.com/mme_1.asp (платный доступ).
2 Статья «Атеросклероз», Малая медицинская
энциклопедия РАМН, — www.rubricon.com/mme_1.asp (платный доступ).
3 The Merck Manual of Diagnosis and Therapy, Статья «Атеросклероз», стр. 273
4 Anderson KM, Castelli WP, Levy D.
"Cholesterol and mortality. 30 years of follow-up from the Framingham
study" Journal of American Medical Association 1987;257:2176-2180
5 Cholesterol and all-cause mortality in elderly
people from the Honolulu Heart Program: A cohort study Irwin J Schatz, at al
The
Lancet,358:9279
p.351 August 4, 2001
Много
лет слово холестерин считалось плохим и опасным, поэтому медики призывали нас
полностью исключить из рациона содержащие его продукты и переходить на бесхолестериновую
диету.
Но,
как обычно, время все расставило по своим местам, и оказалось, что организму
все нужно в меру, а недостаток холестерина так же плох, как и его избыток.
Зачем нужен
холестерин
Холестерин
- это жироподобное вещество, используемое для строительства клеток,
так называемый строительный материал, жизненно необходимый человеку:
- Без
него человеческий организм не сможет нормально функционировать и
вырабатывать витамин Д, половые гормоны и гормоны надпочечников.
- Недостаток
холестерина может вызвать серьезные гормональные проблемы, а в тяжелых
случаях привести к угасанию полового влечения и даже бесплодию.
- Необходим
он и для для выработки серотонина - гормона радости и хорошего настроения,
при недостатке которого у человека развивается депрессия и склонность к суициду.
- Американские
ученые опубликовали результаты сенсационных исследований, согласно
которым, люди, которым удалось путем неимоверных усилий снизить до
минимума уровень холестерина, чаще других впадали в депрессию и кончали
жизнь самоубийством.
Особенно
нужен холестерин растущему детскому организму - от него во многом зависит
нормальное физическое и умственное развитие ребенка. Холестерин поступает в
организм двумя путями - одна часть его вырабатывается в печени, а вторая,
меньшая часть, поступает вместе с продуктами питания. Именно поэтому
грудное молоко богато холестерином, а в рацион растущих детей для полноценного
развития включают богатые жирами продукты.
Холестерин хороший
и холестерин плохой
Холестерин
условно делится на «хороший» и «плохой», исходя из того, какой вред он может
причинить при избыточном количестве, хотя человеку, как уже писалось выше, для
нормальной жизнедеятельности необходим и тот, и другой его вид.
Холестерин хороший через печень и кишечник спокойно выводится из организма, не причиняя
вреда, именно поэтому он и считается хорошим.
Избыточный
же холестерин «плохой», к сожалению, из организма не выводится:
- Он
имеет свойство откладываться на стенках артерий в виде холестериновых
бляшек, сужая тем самым сосуды и приводя к развитию атеросклероза.
- Когда
эти бляшки со временем становятся слишком большими, они могут полностью
перекрыть артерию, что влечет за собой отмирание тканей какого-нибудь
органа, лишенного возможности получать с кровью необходимый кислород и
питательные вещества.
- Такой
процесс может произойти в любой части тела, но наиболее опасно, когда это
происходит в сердце - тогда развивается инфаркт миокарда и головном мозге
- происходит инсульт; реже встречается инфаркт кишечника.
ВОПРОС - Все гормоны в норме, а вот холестерин...
Здравствуйте,
помогите, пожалуйста, я в отчаянии, при росте 159 вешу 80 кг. возраст 34 года.
Все гормоны в норме, а вот холестерин - 7,65; холестерин ЛПНП - 5,52;
триглицериды - 2,50; коэффициент атерогенности - 6,29; диета не помогает из-за
того, что не падает, опять срываюсь, появляется зверский аппетит, бегаю по
полчаса, но не потею. Наблюдаюсь у эндокринолога, она прописала мне вот такие
лекарства: крестор, топинэкс, иодобаланс, глюкофаж, овсяное молочко,
три-ви-плюс. Жду с нетерпением Вашего ответа.
Гость, Казахстан,
Алматы, 34 года
Ответ:
Здравствуйте, Гость.
Бегать не нужно -
нужно быстро ходить. Ваш эндокринолог совершенно верно Вам назначил для борьбы
с висцеральным жиром - метформин (глюкопаж, сиофор - синонимы). Сжигание
висцерального жира (он и дает вам столь неблагоприятный атерогенный профиль!)
обеспечивается нагрузкой по длительности более 40 минут (быстрая ходьба - по
45-50-60 минут - 3-4 раза в неделю!). 20-30 мин бег ничего не даст... Важно
вспотеть - а потение начинается как раз после 20-30 минут занятий. Важно пить
воду, снизить потребление ЖИРОВ. Дополнительно ввести корректоры метаболизма -
Альфа Д3 по 0,25 мкг/сут, Магне В6 Форте по 1 таб 1 раз в день, Омега 3 -
Омакор 1 капс в сутки, Глюкопаж 850 мг 2 раза в день, кроме этого все то, что
вам назначил эндокрилог - топинэкс, йодобаланс, крестор, триви-плюс, обязательно
дополнительно принимайте. Можно дополнить курс регулятором аппетита -
препаратом Диетресса - 1 таб перед каждый приемом пищи рассосать за 30 минут.
Весь комплекс принимать 6-9 мес. Результаты устойчиво начнут нарастать через 3
мес точного соблюдения терапии. Дополнительно сдайте кровь на эстрогены и ФСГ.
С уважением, Ольга Алексеевна Громова.
Комментариев нет:
Отправить комментарий