ФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФФ
|
Британцы
назвали продукт, который просто необходимо есть для здоровья и хорошей
фигуры.
Британские ученые опровергли всеобщее заблуждение о том, что картофель портит
фигуру и его польза сомнительна. Масштабные исследования позволили диетологам
сделать вывод: картофель гораздо полезнее, нежели разрекламированные
сторонниками здорового образа жизни капуста, бананы или орехи. И регулярное
употребление этого суперпродукта позволяет нормализировать кровяное давление
без вреда для организма, а также дает массу других положительных эффектов,
сообщает Independent-news.
Экспертами-диетологами Сианом Портером и Сигридом Гибсоном было проведено
исследование, в котором приняли участие почти тысяча взрослых и около 900
детей. Добровольцы кушали блюда из картофеля, а ученые фиксировали малейшие
изменения в работе организма. Оказалось, что картошка, сваренная «в мундире»,
содержит в 5 раз больше клетчатки, чем банан, а витамина С в ней в 3 раза
больше, нежели в трех плодах авокадо. Но безусловным лидером среди овощей
картофель стал по содержанию селена, которого в нем больше, чем в семечках и
орехах.
Ученые отмечают, что регулярное употребление картофеля является
профилактическим средством борьбы с онкологическими заболеваниями, а также
несет пользу всему организму в целом, поскольку являет собой комплекс
витаминов и микроэлементов в наилучшем для нас сочетании.
|
Комментариев нет:
Отправить комментарий