1. Пережаренное мясо
На вашем мясе
образовались угольки? В них могут содержаться разрушительные углеводороды,
которые могут разрушать коллаген, вырабатываемый кожей. В любом случае, вы
по-прежнему можете есть мясо, приготовленное на гриле или шашлык. Но, по
крайней мере, соскребите черные угольки с него.
2. Соленая еда
Вы можете готовить без
соли, но это не даст гарантию того, что в вашей пище ее будет мало. Например,
во всех консервах содержится натрий. Также соли много в твороге, пончиках и во
всех готовых бутербродах. Соль задерживает воду в организме, что провоцирует
отеки, которые очень портят внешний вид.
3. Мясопродукты
Сосиски, бекон,
ветчина, грудинка. Все эти виды мяса содержат сульфиты и консерванты, которые
могут стать причиной воспалений в организме, а также ускорить появление
признаков старения. Содержание натрия в них высоко, а это может повлечь за
собой отеки.
4. Острая еда
Острая пища особенно
вредит женщинам во время менопаузы. Специи могут спровоцировать расширение
кровеносных сосудов, что является причиной появления некрасивых красных пятен
на коже. Также острая пища может спровоцировать отеки, способствовать развитию
варикоза.
5. Красное мясо
В жирном мясе
содержатся свободные радикалы, которые могут повредить выработке коллагена
клетками и снизить способность кожи к регенерации. Чтобы ликвидировать
негативное действие свободных радикалов, вам необходимо употреблять продукты,
богатые антиоксидантами (например, витамином С).
6. Энергетики
Энергетики могут дать
вам бодрость, однако они очень вредят вашим зубам. Большое количество кислоты,
содержащейся в них, наносит зубам непоправимый ущерб. Так что, если вам дорога
ваша эмаль, старайтесь не пить энергетики, но если это невозможно, пейте их
через трубочку, чтобы контакт с эмалью был минимальным.
7. Лимонад
Все цитрусовые
разрушают зубную эмаль, но лимоны в этом "впереди планеты всей".
Особенно же эмали вредит лимонад, ведь в нем содержится сразу и лимонная
кислота, и сахара. Так что пейте лимонад только через соломинку.
8. Кофеин
Кофеин, как и любое
мочегонное, может избавить вас от отеков, так как он выводит из организма
лишнюю жидкость, но он же может способствовать обезвоживанию. Обезвоженная кожа
выглядит тусклой и более зрелой, чем она есть на самом деле. Против
обезвоживания увлажнять кожу лица и рук. Например, пользоваться кремами с
гиалуроновой кислотой.
9. Транс-жиры
Помимо риска, которому
вы подвергаете свою сердечнососудистую систему, употребляя транс-жиры, вы также
вредите своей коже. Транс-жиры провоцируют развитие воспалений в организме, они
могут быть сделать вас более уязвимыми для ультрафиолетовых лучей, которые
являются одним из главных факторов старения.
10. Кофе
Употребление кофе
может значительно состарить вас. Из-за кислот, содержащихся в этом напитке, на
эмали быстро образуются микроскопические трещины, что может привести к эрозии. После
употребления жидкостей, отражающихся на зубной эмали, выпейте бокал воды.
11. Черный чай
Из-за богатства
дубильными веществами чай может способствовать образованию пятен на поверхности
зубов, но есть и хорошая новость: казеин уменьшает пагубное воздействие чая на
зубы. Поэтому заваривайте чай с молоком и спокойно пейте его.
12. Сладости
Переизбыток сахара в
организме может повлечь за собой процесс, называемый гликированием. Этот
процесс может замедлить или остановить процесс выработки кожей коллагена,
благодаря которому мы остаемся молодыми. Кроме того, сахар портит улыбку: попав
на зубы, он провоцирует размножение бактерий, что приводит к возникновению
кариеса и зубам некрасивого коричневого цвета. Так что не забывайте после
каждой трапезы, включавшей сладкое, полоскать рот.
13. Алкоголь
Здоровая печень – это
здоровая кожа. Когда вы пьете алкоголь, в печень попадают токсины, которые ей
непросто переработать. Из-за алкоголя могут возникнуть акне, морщины, а кожа
может стать неприятного желтого оттенка. Также алкоголь может вызвать
осложнение розацеи. Кроме того, спиртное обезвоживает организм и отрицательно
влияет на сон. Обезвоживание и плохой сон – одни из главных факторов быстрого
старения.
14. Белое вино
Белое вино идет в этой
статье отдельным списком из-за его пагубного влияния на полость рта. Если после
бокала красного ваш язык станет аналогичного с ним цвета, то белое еще и
повредит вашей эмали.
Комментариев нет:
Отправить комментарий