23 habits, thanks to which you will become better and
drastically make better your life!
1. Start learning a foreign language. Just learn it
every day, at least half an hour.
2. Through the pribirajtes' day in his room, throwing
away useless trash.
3. Discard the computer games. They spoil the
perception of the world and make normal people in lost.
4. Completely give up junk food and other harmful
food. Start to eat properly.
5. Do morning exercises.
6. Teach yourself every day to fall asleep and wake up
at the same time.
7. Eat a meal at the same time, the body will tell you
- thanks for that.
8. Sleep not less than 8:00. It is very important for
health.
9. Save money. Start delay on the journey. A trip to
other country develops horizons. Better travel savages, without tour agencies.
10. Think only about good - will come true! Smile more
often.
11. Start a diary of their progress. In the evening,
celebrate their achievements. Any, even the smallest.
12. Start reading the right books that change lives.
13. Internet Dedicate no more than an hour a day.
14. For 10-15 minutes before meals drink of glass of
pure water. Drink per day at least 2 l water. It improves internal processes.
You'll feel better.
15. Enjoy your body. Burn fat and boost muscle mass.
16. find pictures of their objectives and stick them
in a prominent place. Visualization is very important.
17. Write down on a piece of paper all "pisons skip"
(cases that long to do and which do not give you peace of mind). Finish with them, and it will be easier to
live. Retrieved.
18. Avoid profanity and words-parasites. In General,
watch out for his speech.
19. Do one little good work every day. Doing good does
not expect anything in return. Welcome come back in another.
20. try every day to eat fruits, vegetables, berries.
Replace the usual mashed potatoes and pasta fresh vegetables.
21. Go straight. Watch out for the posture.
22. Discard all kinds of bad habits. Smoking and
alcohol causes cancer and other diseases. Why do you condemn yourself to your
life?
23. Tell people nice words and compliments. Would be
great if this will go into the habit.
 1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый
день, хотя бы по полчаса.
2.
Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3.
Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают
нормальных людей в потерянных.
4.
Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.
5.
Делайте утреннюю зарядку.
6.
Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7.
Принимайте еду в одно и то же время - организм скажет вам за это спасибо.
8.
Спите не менее 8 часов. Это очень важно для самочувствия.
9. Экономьте
деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает
кругозор. Лучше путешествуйте дикарями, без тур-агенств.
10.
Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется! Чаще улыбайтесь.
11.
Заведите дневник своих успехов. По вечерам отмечайте свои достижения. Любые,
даже самые маленькие.
12.
Начните читать правильные книги, меняющие жизнь.
13.
Посвящайте интернету не более часа в день.
14. За
10-15 минут до еды выпивайте по стакану чистой воды. Пейте в день не менее 2
л. воды. Это улучшает внутренние процессы. Вы будете чувствовать себя лучше.
15.
Займитесь своим телом. Сжигайте жир и наращивайте массу мышц.
16.
Найдите картинки своих целей и наклейте их на видном месте. Визуализация
очень важна.
17.
Выпишите на бумажку все "висяки" (дела, которые давно нужно сделать
и которые не дают вам покоя). Разделайтесь с ними, и жить станет легче.
Проверено.
18.
Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за
своей речью.
19.
Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. Делая добро не ждите
ничего взамен. Добро вернется в другом.
20.
Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды. Замените привычное
картофельное пюре и макароны свежими овощами.
21.
Ходите прямо. Следите за осанкой.
22.
Откажитесь от всевозможных вредных привычек. Курение и алкоголь вызывает рак
и другие болезни. Зачем вам обрекать себя на несчастную жизнь?
23.
Говорите людям приятные слова и комплименты. Будет прекрасно, если это войдет
в привычку.
|
Комментариев нет:
Отправить комментарий