О СОЛНЦЕ

 

оооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо

 

 

Солнечный свет напрямую влияет на настроение, потому что стимулирует выработку серотонина - нейромедиатора, который вырабатывается нейронами в головном мозге.

От баланса серотонина в организме существенно зависит наше настроение. Поэтому в солнечные дни мы радуемся больше, чем в пасмурные.

Солнце сильно влияет на многие функции организма, на сон и вес. Кроме того, солнечный свет стимулирует выработку витамина D, а этот витамин улучшает состав костей и состояние кожи, увеличивает мышечную силу, стимулирует кровообращение. Всё это уменьшает риск смерти.

Непродолжительное нахождение на солнце утром и вечером способствует оздоровлению всего организма. Наибольшую пользу приносит регулярное, ежедневное нахождение на солнце.