************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************
...Иногда
стоит всего лишь избавиться от одной, казалось бы, незначительной вещи, чтобы
почувствовать, как жизнь неожиданно становится длиннее.
Речь вовсе не о
вредных продуктах или дурных привычках.
Об этом знал не
понаслышке один из самых известных врачей Советского Союза, кардиолог, академик
- Евгений Чазов, которого в народе с теплотой называли просто «доктор
Чазов».
Он прожил 92
года.
Ни одной болезни, ни
единого больничного, ни капли жалоб на судьбу и усталость.
Сердце - как в метафорическом,
так и в самом буквальном смысле - стало центральной частью его жизни.
За годы
практики он прослушал не одну тысячу сердец: от простых рабочих до министров,
артистов, академиков и даже первых лиц страны.
Он был врачом высшей
государственной категории, «кремлёвским доктором», как говорили, но сам всегда
подчёркивал :
«Врачевать - значит
быть полезным всем, а не только избранным».
Он предпочитал
говорить коротко и ясно: «Живи честно, не напоказ - и сердце отблагодарит».
«Меня спасла мама. Не
один раз».
Когда его спрашивали о
секрете его долголетия, он не называл модные продукты, зарядки или тренды
ЗОЖ.
Он вспоминал свою
маму.
…«Она была
врачом, работала на Урале.
Во время Гражданской
войны её едва не расстреляли - пуля прошла выше сердца.
…Она выжила…
С тех пор
в ней поселилась какая-то внутренняя музыка, передавшаяся мне», - делился он в
интервью.
Она научила его важным
вещам :
не бояться быть
мягким, не копить обиду,
не завидовать и
всегда держаться своей правды.
«Ошибся -
признай и исправь. Прав - стой на своём».
Простые слова,
но как трудно им следовать.
…Он считал, что именно
способность прощать спасла ему жизнь. Некоторые ученики его подставляли, - шли
по головам, но он не озлоблялся…
«Те, кто поступал
подло, так и не достигли желаемого. Их догоняли болезни, зависимость,
неудачи.
…А я шёл дальше, своим
путём», - говорил он.
И в этом не было
злорадства - только тихая печаль…
«Сердце помнит всё.
Обмануть его невозможно»
Он вспоминал случай
1954 года в глухой деревне Тульской области.
…Зима, метель, бедная
хата, девочка с воспалением лёгких…
Мать умерла, отец в
отчаянии, лекарств нет.
Он спас девочку.
Отец, в знак
благодарности, - пытался отдать ему последние деньги, а затем - единственную в
хозяйстве курицу.
Бегал по двору, ловил
её, плакал и смеялся…
…А молодой врач стоял,
с комом в горле, и просил :
«Оставьте
курицу.
Вы уже всё
отдали».
Спустя почти пятьдесят
лет, он не мог вспоминать эту сцену без слёз…
Тот случай навсегда
отвёл его от мысли о коммерческой медицине.
Мама в своё время
сказала :
«Брать деньги с
больного - грех».
И он это запомнил на
всю жизнь.
«Не овсянка продлевает
жизнь. А смысл».
«Утро без сахара в
чае, без белого хлеба и докторской колбасы?
Я такого не
представляю», - говорил он не в шутку.
Он не следовал диетам
ради моды.
Верил, что дело не в
еде, а в отношении к себе.
Ел практически всё,
кроме жира и копчёностей.
Главное - не переедать
и слушать свой организм.
«Нет
универсальных рецептов. Всё индивидуально».
Но главное зло, по его
мнению, - это не жир, а стресс.
Именно он, говорил
Чазов, «обрывает жизнь, как ножницы тонкую нить»…
Люди умирают не от
обстоятельств, а от того, как к ним относятся…
Когда-то, прямо на
международной конференции, он спас человека, у которого от волнения
остановилось сердце.
Корреспондент не успел
задать вопрос - упал без сознания.
«Мы не
успеваем подстроиться под ритм жизни. Снаружи - активны, внутри - обессилены»,
- говорил Чазов.
«Мама научила меня не
мстить и не завидовать. Это продлевает жизнь»
Он много раз повторял,
что качества характера напрямую связаны со здоровьем.
Прощение, доброта,
внутренний покой.
Он вспоминал, сколько
страданий принесли ему ученики, и при этом он продолжал прощать…
«Философы говорили -
если мстить, то добром. Я просто шёл дальше.
И видел, как мои
обидчики получают обратно не то, что хотели…»
«Самое опасное в доме
- не сахар и не алкоголь. А телевизор»
Это утверждение может
показаться странным, но он не уставал его повторять.
«Избавьтесь от
телевизора - и проживёте дольше».
Не из-за
радиации.
А из-за того, что он
(телевизор) излучает тревогу.
Плохие новости,
негатив, страх - всё это капает, как яд…
"Почти половина
людей живут в состоянии вялотекущей депрессии. А она вдвое увеличивает риск
смерти при инфаркте.
Мы умираем не от
инфаркта, а от безысходности…»
Он рассказывал, как
однажды в Норвегии увидел по телевизору не шоу, не рекламу, а беседу
психотерапевта с людьми.
Без нажима,
без гипноза,
просто - человеческий
разговор.
У нас же, по его
словам, телевидение работает наоборот - не лечит, а разрушает…
«Цель - вот что
сохраняет сердце живым»
Он не романтизировал
прошлое, но признавал: их поколение держалась на цели.
«Будь героем.
Помоги фронту.
Строй страну».
Эти слова,
передаваемые по радио, мобилизовали организм, не давали развалиться.
Он верил :
если у человека нет
цели - он распадается, теряет опору.
Падает духом.
А это - и есть начало
конца.
Потому что не только
Бог карает за уныние, а ещё и тело - просто не выдерживает…
«Чтобы жить долго,
нужно укреплять нервную систему.
Нужно верить!..
Нужно зачем-то жить»,
- говорил он.
"Бороться стоит.
Даже если поздно».
Сегодня его имя редко
всплывает в инфополе. Его не цитируют блогеры.
И, может быть, это
даже правильно.
Он не был
шоуменом.
Он просто спасал
жизни. Работал.
Без лишнего шума…
Но всё же один его
совет стоит запомнить :
«Уберите из дома
телевизор - и проживёте дольше.
Лучше выйти, вдохнуть
воздух, поговорить с близким.
Сердце за это скажет
вам спасибо».
Сердце - это не просто
мышца.
Оно помнит, -
кто обидел,
кто спас,
кто обнял…
Оно умеет
прощать.
Главное - не забывать
его слушать.
…Потому что в потоке
новостей, дел, суеты и спешки легко забыть, что жизнь - это не гонка.
Это путь.
И пройти его нужно с
любовью.
Друзья, здравия Вам и
спасения души !
