О ЧИХАНИИ

 

????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

 

Почему мы чихаем ?

Каждому знакомо это чувство - сначала начинает нестерпимо щекотать в носу, затем идёт мощный глоток воздуха, и наконец облегчающий наши страдания чих. Будь то аллергия или просто яркий свет - многие вещи могут вызвать этот яростный выброс слюны и слизи.

Но почему же люди и другие животные чихают? Как далеко и насколько быстро путешествует по воздуху наш чих? Мы попытаемся ответить на эти вопросы.

Чих - это один из защитных механизмов организма, который позволяет избавиться от посторонних организмов и спасает лёгкие и другие органы от загрязнения.

Многие факторы могут спровоцировать чих. Это и банальная простуда, и аллергия и грязный воздух, и физические раздражители, такие как пыль, холодный воздух или яркое солнце.

Процесс чиханья начинается с раздражения дыхательного эпителия, который с помощью тройничного нерва подаёт мозгу сигнал о необходимости прочистить носоглотку. При чиханье воздух вылетает из нашего носа со скоростью 150 километров в час!

Чих заставляет сокращаться мышцы по всему нашему телу - буквально с головы до пят. Почему так происходит - науке неизвестно. Возможно из-за особенности человеческой нервной системы. Почему-то она считает, что при очищении носоглотки требуется, в частности, дополнительная защита глаз.

Многие люди говорят, что при чиханье испытывают ощущения, похожие на оргазм. И более того, некоторые люди начинают чихать при сексуальном возбуждении. А у других закладывает нос во время секса. Эту особенность остроумно называют «медовомесячным ринитом».

Как мы знаем, чихать можно по-разному : интеллигентно в ладошку или на всю комнату с диким рёвом. И дело тут не только в воспитании, но и в анатомии. Одно исследование доказало, что 45% чихают на улице не так, как дома. Стесняются.

Некоторые люди чихают затяжными сериями по два, три и больше раз. Чаще всего это вызвано аллергией или эпилептической болезнью. В обычных случаях он может быть вызван желанием организма избавиться от накопившейся в носу пыли.

 

Частое чихание может быть обусловлено разными причинами.

Чихание - это защитная рефлекторная реакция. Чихание проявляется в непроизвольном резком рефлекторном выдохе через нос и рот, в ответ на раздражение слизистой оболочки носа аллергенами, газообразными веществами или аэрозольными смесями.
Наиболее частые причины чихания : пыль, резкие запахи, яркий свет, пыльца растений, частички шерсти, перхоти, ногтей животных и др. При этом пыльца растений, трава, плесень, чешуйки кожи животных и частички домашней пыли являются потенциальными аллергенами, провоцирующими чихание.
Нередко встречающимися раздражающими веществами являются табачный дым и парфюмерные продукты.
Для более эффективного удаления вредных веществ чихание сопровождается выделениями из носа (насморком), зудом слизистой носа, отёком слизистой носа, покраснением глаз и слезотечением.

Какие возможны заболевания при данном симптоме?

При остром рините на фоне ОРВИ также может возникать чихание наряду с кашлем, болью и першением в глотке, недомоганием, повышением температуры.
Кроме того, ринит беременных, который связан с происходящими в организме женщины гормональными изменениями, может сопровождаться чиханием при беременности.
Периодические продолжительные приступы чихания на фоне затруднения носового дыхания и зуда в носу без общего недомогания - один из главных признаков аллергического ринита (чихание при аллергии).
Чтобы лучше разобраться в причинах частых и продолжительных приступов чихания, конечно, нужно обратиться к лор-врачу.
Обязательным является обследование на аллергию. В случае выявления аллергенов, мы даём рекомендации по гипоаллергенной диете и быту. В плане лечения аллергического ринита широко используем гомеопатические препараты.

Важно!

Категорически противопоказано при чихании зажимать крылья носа, т. к. при этом слизистое отделяемое полости носа может попасть в устья слуховых труб (отверстия ушей в носу), что может привести к развитию острого отита.
Наиболее эффективным народным способом уменьшения желания чихнуть является массаж переносицы.

 

Правила безопасного чихания

 

Будь то аллергическая реакция, вирусная инфекция, пыль или внезапный яркий свет, нос человека практически тут же реагирует чиханием. 

Процесс чихания - это защитный рефлекс. Организму необходимо очистить полость носа от инородных частиц, такие как пыль или пыльца, которые попадают в наши верхние дыхательные пути.

Раньше достаточно было сказать «чихайте, прикрыв рот ладонью» но с сезонно растущей заболеваемостью гриппом и другими ОРВИ, не говоря уже о пандемии COVID-19, мы уверены, что нужно использовать правильные способы чихать.

Правильно чихать - это не только вопрос вежливости, главная задача этого умения - уменьшение риска распространения инфекционных заболеваний. Ведь основной путь распространения ОРВИ воздушно-капельный : когда инфицированный человек чихает или кашляет, мельчайшие капли слюны, содержащие вирус, могут попадать в организм находящихся рядом людей через слизистые оболочки - глаза, нос и рот.

Нужно всегда быть готовым чихнуть правильно. 

Для этого потребуются одноразовые салфетки или носовой платок, но одноразовая салфетка с гигиенической точки зрения безопаснее. Носовые платки из ткани, распространяют инфекцию чаще, чем одноразовые салфетки. 

Всегда при чихании и кашле нужно прикрывать рот и нос салфеткой и выбросить её сразу же после использования в мусорное ведро. После чего необходимо вымыть руки с мылом. 

Если с собой нет салфетки или платка - чихайте или кашляйте в сгиб локтя или рукава. Это убережет руки от микробов и снизит риск передачи инфекции другим людям.

По возможности отворачивайтесь от людей, когда кашляете или чихаете, а еще лучше отойти на полтора-два метра. 

Часто мойте руки водой с мылом или обрабатывайте спиртосодержащим средством для рук в течение не менее 20 секунд.

Ещё раз : не чихайте в ладонь. Если вы чихнули в ладонь, немедленно её вымойте. Не здоровайтесь за руку, не касайтесь других людей, дверных ручек и других поверхностей общего пользования, пока не вымыли руки.

Можно ли задержать дыхание и предотвратить чихание? Безопасно ли это?

Так делать не стоит, есть риск повредить барабанные перепонки, получить разрыв сосудов глаза, кровотечение из носа, повреждение носовых пазух, головную боль. Во время чихания создается высокое давление в дыхательных путях, потенциально это может привести к разрыву аневризмы головного мозга. Это опасная для жизни травма. 

Кроме правильного чихания и гигиены рук есть другие не менее значимые проверенные способы, как не подхватить инфекцию и прервать ее распространение :

Пройти вакцинацию от гриппа и COVID-19.

Не прикасаться к глазам, носу и рту.

Оставаться дома, когда есть признаки ОРВИ : ломота в теле, повышенная температура, недомогание, кашель, насморк.

Избегать контактов с людьми у которых есть признаки вирусной инфекции.

 

Этикет при кашле и чихании относится к правилам личной гигиены, которые под силу соблюдать каждому. Пользуйтесь своими умениями и научите детей соблюдать эти простые правила.

 

Теперь вы знаете про чиханье всё, ну или почти всё. Не забудьте поделиться своим знанием с друзьями.