»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»
Частая причина образования тромбов - недостаток в организме
определённых веществ, которые можно восполнить пищей.
При сгущенной крови часто образуются особо плотные участки,
которые могут застревать в венах и становиться тромбами. О том, как снизить
риск заболевания тромбозом, рассказал портал «МедикФорум».
Одним из главных факторов, которые приводят к образованию
тромбов, является недостаток воды в организме. Пить какое-то фиксированное
количество жидкости не имеет большого смысла, самый надежный способ - обратить
внимание на цвет мочи. Если она тёмного и непрозрачного оттенка, то организму
требуется больше жидкости.
Также в борьбе со сгустками крови помогут следующие продукты :
Киви. Все фрукты
обладают эффектом разжижать кровь, однако киви показало себя наиболее
действенным плодом. Съеденные 2-3 киви в день значительно уменьшают количество
тромбов.
Чеснок и специи. О свойстве чеснока предотвращать появление тромбов было известно
ещё в Древнем Египте. Современные исследования добавляют к чесноку и другие
приправы : тимьян, карри, куркума, кайенский перец, паприка, мята и имбирь.
Оливковое масло. Регулярное употребление в пищу оливок или оливкового масла
значительно снижает риски заболевания тромбозом. Это достигается за счёт
большого количества фенолов в данном продукте.
Орехи. Орехи содержат большое количество витамина Е, который помогает снижать густоту крови. Употребление этого витамина помогает не только предотвратить появление сгустков, но и препятствует развитию тромбоза, если сгустки уже образовались.
Комментариев нет:
Отправить комментарий