ДОКТОР ЧАЗОВ ГОВОРИЛ...

 

************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************

 

 

...Иногда стоит всего лишь избавиться от одной, казалось бы, незначительной вещи, чтобы почувствовать, как жизнь неожиданно становится длиннее. 

 

  Речь вовсе не о вредных продуктах или дурных привычках. 

Об этом знал не понаслышке один из самых известных врачей Советского Союза, кардиолог, академик - Евгений Чазов, которого в народе с теплотой называли просто «доктор Чазов». 

Он прожил 92 года. 

Ни одной болезни, ни единого больничного, ни капли жалоб на судьбу и усталость.

 

Сердце - как в метафорическом, так и в самом буквальном смысле - стало центральной частью его жизни. 

  За годы практики он прослушал не одну тысячу сердец: от простых рабочих до министров, артистов, академиков и даже первых лиц страны. 

Он был врачом высшей государственной категории, «кремлёвским доктором», как говорили, но сам всегда подчёркивал : 

«Врачевать - значит быть полезным всем, а не только избранным».

 

Он предпочитал говорить коротко и ясно: «Живи честно, не напоказ - и сердце отблагодарит».

 

«Меня спасла мама. Не один раз».

 

Когда его спрашивали о секрете его долголетия, он не называл модные продукты, зарядки или тренды ЗОЖ. 

Он вспоминал свою маму.  

 …«Она была врачом, работала на Урале. 

Во время Гражданской войны её едва не расстреляли - пуля прошла выше сердца.  

…Она выжила…

   С тех пор в ней поселилась какая-то внутренняя музыка, передавшаяся мне», - делился он в интервью.  

 

Она научила его важным вещам : 

не бояться быть мягким, не копить обиду, 

 не завидовать и всегда держаться своей правды.  

 «Ошибся - признай и исправь. Прав - стой на своём». 

 Простые слова, но как трудно им следовать.

 

…Он считал, что именно способность прощать спасла ему жизнь. Некоторые ученики его подставляли, - шли по головам, но он не озлоблялся…

 

«Те, кто поступал подло, так и не достигли желаемого. Их догоняли болезни, зависимость, неудачи. 

…А я шёл дальше, своим путём», - говорил он. 

И в этом не было злорадства - только тихая печаль…

 

«Сердце помнит всё. Обмануть его невозможно»

 

Он вспоминал случай 1954 года в глухой деревне Тульской области. 

…Зима, метель, бедная хата, девочка с воспалением лёгких… 

Мать умерла, отец в отчаянии, лекарств нет.   

 

Он спас девочку. 

Отец, в знак благодарности, - пытался отдать ему последние деньги, а затем - единственную в хозяйстве курицу. 

Бегал по двору, ловил её, плакал и смеялся… 

 

…А молодой врач стоял, с комом в горле, и просил :  

«Оставьте курицу. 

Вы уже всё отдали». 

 

Спустя почти пятьдесят лет, он не мог вспоминать эту сцену без слёз…

 

Тот случай навсегда отвёл его от мысли о коммерческой медицине. 

Мама в своё время сказала :  

«Брать деньги с больного - грех». 

И он это запомнил на всю жизнь.

 

«Не овсянка продлевает жизнь. А смысл».

 

«Утро без сахара в чае, без белого хлеба и докторской колбасы? 

Я такого не представляю», - говорил он не в шутку. 

 

Он не следовал диетам ради моды. 

Верил, что дело не в еде, а в отношении к себе. 

Ел практически всё, кроме жира и копчёностей. 

Главное - не переедать и слушать свой организм.  

  «Нет универсальных рецептов. Всё индивидуально».

 

Но главное зло, по его мнению, - это не жир, а стресс. 

Именно он, говорил Чазов, «обрывает жизнь, как ножницы тонкую нить»…

Люди умирают не от обстоятельств, а от того, как к ним относятся…

 

Когда-то, прямо на международной конференции, он спас человека, у которого от волнения остановилось сердце. 

Корреспондент не успел задать вопрос - упал без сознания. 

   «Мы не успеваем подстроиться под ритм жизни. Снаружи - активны, внутри - обессилены», - говорил Чазов.

 

«Мама научила меня не мстить и не завидовать. Это продлевает жизнь»

 

Он много раз повторял, что качества характера напрямую связаны со здоровьем. 

Прощение, доброта, внутренний покой. 

Он вспоминал, сколько страданий принесли ему ученики, и при этом он продолжал прощать…

 

«Философы говорили - если мстить, то добром. Я просто шёл дальше. 

И видел, как мои обидчики получают обратно не то, что хотели…»

 

«Самое опасное в доме - не сахар и не алкоголь. А телевизор»

 

Это утверждение может показаться странным, но он не уставал его повторять.  

 

«Избавьтесь от телевизора - и проживёте дольше». 

Не из-за радиации. 

А из-за того, что он (телевизор) излучает тревогу. 

Плохие новости, негатив, страх - всё это капает, как яд…

 

"Почти половина людей живут в состоянии вялотекущей депрессии. А она вдвое увеличивает риск смерти при инфаркте. 

Мы умираем не от инфаркта, а от безысходности…»

 

Он рассказывал, как однажды в Норвегии увидел по телевизору не шоу, не рекламу, а беседу психотерапевта с людьми. 

Без нажима, 

без гипноза, 

просто - человеческий разговор. 

У нас же, по его словам, телевидение работает наоборот - не лечит, а разрушает…

 

«Цель - вот что сохраняет сердце живым»

 

Он не романтизировал прошлое, но признавал: их поколение держалась на цели.  

 

«Будь героем. 

Помоги фронту. 

Строй страну». 

Эти слова, передаваемые по радио, мобилизовали организм, не давали развалиться.

 

Он верил : 

если у человека нет цели - он распадается, теряет опору. 

Падает духом. 

А это - и есть начало конца. 

Потому что не только Бог карает за уныние, а ещё и тело - просто не выдерживает…

 

«Чтобы жить долго, нужно укреплять нервную систему. 

Нужно верить!.. 

Нужно зачем-то жить», - говорил он.

 

"Бороться стоит. Даже если поздно».

 

Сегодня его имя редко всплывает в инфополе. Его не цитируют блогеры. 

И, может быть, это даже правильно. 

 

Он не был шоуменом. 

 

Он просто спасал жизни. Работал. 

Без лишнего шума…

 

Но всё же один его совет стоит запомнить :

 

«Уберите из дома телевизор - и проживёте дольше. 

 

Лучше выйти, вдохнуть воздух, поговорить с близким. 

Сердце за это скажет вам спасибо».

 

Сердце - это не просто мышца. 

Оно помнит, - 

кто обидел, 

кто спас, 

кто обнял… 

Оно умеет прощать. 

 

Главное - не забывать его слушать. 

…Потому что в потоке новостей, дел, суеты и спешки легко забыть, что жизнь - это не гонка. 

Это путь. 

И пройти его нужно с любовью.

 

Друзья, здравия Вам и спасения души !