ОДНА НЕЖЕЛАТЕЛЬНАЯ ПРИВЫЧКА

 

ххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх

 

 

 

   Никто, кроме Бога, не знает все наши мысли, в том числе и дьявол. Но он может угадать их : по мимике и жестам, но особенно, если у человека есть привычка разговаривать с самим собой.

   Вот некоторые советы, как покончить с этим, разумеется, не включая «теории» психиатров-атеистов.

 

1.      Важно знать : голос внутри вас  -  ваш, а, может быть, Божественного или дьявольского происхождения ?  Это видно по содержимому голоса. Для этого читайте и исследуйте как следует Библию !                                                                

      Что же касается мыслей, то они бывают разные, перебивающие одна другую  -  так устроен человеческий мозг. Гораздо важнее самих мыслей принимаемые Вами решения.

2.      Оцените содержание разговора с самим собой  -  любое ли, а, может быть, лишь некоторые, например, новости или события Вашей жизни.                                    

      Хоть проговаривание и способствует памяти, но вредно с других сторон.

3.      Оцените, позитивна или негативна Ваша беседа. Если негативна, это гораздо хуже. Проговаривайте только хорошее, притом не открывая рта, и Вы будете своей же группой поддержки. И, конечно же, как размышление, так и молитва. Видьте во всём позитив.

4.      Нехорошо долго, два часа подряд, проговаривать и проговаривать то, что Вы хотели бы сказать кому-то, ведь это зацикливание и концентрация на проблеме.

5.      Аргументы против этой привычки  -  с ней соседствуют беспокойство, грусть и тревога, а также неловкость в обществе.

6.      Особенно необходимо покончить с этим, если окружающие обращают на Вас внимание, просят вести себя потише или видели это у Вас при первой встрече до начала общения.

7.      Методики отвыкания от этой привычки :                                                                         

- Больше думайте. Если Вы заметили, что заговорили с собой, продолжите только мысленно.                                                                                                            

      Прижимать губы зубами нехорошо, это заметно.                                                

      Жвачка помогает, но это может быть вредно для Вас с медицинской точки зрения.  

- Лучше не позволять себе эту привычку в определённых обстоятельствах, иначе она останется.                                                                                                                       

- Если у Вас получается не делать это долго, целую неделю, наградите себя : посмотрите хороший фильм или съешьте что-нибудь вкусное.                                     

- Ведите дневник происходящего, в том числе обратите внимание на содержание мыслей вслух. Это поможет и прогнать негатив. Носите дневник с собой.                  

- Общайтесь с людьми, эта привычка характерна для одиноких. Дружите, развивайте доверие, посещайте церковь, клубы и кружки. Общаться в соцсети  -  тоже хорошо. У кого нет Интернета  -  пишите письма.                                                                                                                                

- Будьте заняты. Эта привычка часто бывает, когда скучно без дела. Читайте книги, смотрите телепрограммы (они создают эффект, что рядом кто-то есть), слушайте музыку, только не в наушниках, иначе, увидев Вас в момент разговора с собой, люди просто подумают, что Вы говорите по телефону.                                                  

- Прижмите язык к верхнему нёбу, это не изменит выражение Вашего лица.             

- Носите с собой копилку-коробочку для денег и кладите монету каждый раз, когда

Вы заговорите с собой. Пожертвуйте собранные деньги.                                               

Молитесь с закрытым ртом. Прикоснитесь кончиком языка изнутри к верхним зубам и держите его так как можно дольше.