@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Роман Янышев
· Информация носит ознакомительный характер,
необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом
Возникновение
болезни Альцгеймера напрямую зависит от питания. Как показывают многочисленные
исследования, достаточно отказаться от некоторых продуктов, чтобы снизить риск
развития слабоумия.
Первое, что
специалисты рекомендуют исключить из рациона - продукты с высокой степенью
переработки, то есть выпечку, сладости и газированные напитки. Они могут
провоцировать воспалительные процессы в мозге и повреждения нейронов, сообщает
портал focus.de. Кроме
того, продукты с высоким содержанием сахара могут вызывать закупоривание
артерий.
Специалисты
из Университета Южной Австралии считают, что опасность представляет острая пища
- перец чили и халапеньо. В частности, учёные указывают на содержащийся в них
капсаицин, отрицательно влияющий на память и мыслительную активность. В список
нежелательных продуктов также попали жареная пища и фастфуд (гамбургеры,
багеты, питы с фалафелем). Они насыщены трансжирами, негативно влияющими на
работоспособность мозга.
Большую
угрозу для нормальной работы мозга несут консерванты, соли и насыщенные жирные
кислоты, содержащиеся в колбасе, мясных изделиях и сыре. Они также провоцируют
воспалительные процессы и вредят кровеносным сосудам.
"Профиль"
писал о том, что мозг - это своеобразный "командный центр" тела.
Когда он находится в рабочем состоянии, многие не задумываются о том, что о его
здоровье тоже надо заботиться. Однако есть много вредных привычек,
которые разрушающе действуют на этот жизненно важный орган. Это малоподвижность,
одиночество, бесцельность, недосыпание.
ИСТОЧНИКИ :
https://profile.ru/news/society/health/samye-opasnye-dlya-mozga-produkty-nazvali-uchenye-879453/
Комментариев нет:
Отправить комментарий