КАК ЖИТЬ ДАЛЬШЕ ?

 

нннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннн

 

 

   Некоторые люди разводятся в надежде обрести лучшую жизнь, тогда как другие хотели бы сохранить брак, но не в силах удержать своего спутника жизни. Тем не менее, почти все разведённые признают, что жизнь после развода тяжелее, чем они думали.

   Если вы тоже прошли через развод, возможно, сейчас вы переживаете один из самых тяжёлых периодов в жизни. В этом случае для вас наверняка окажутся полезными советы из Библии, которые могут помочь вам справиться с трудностями развода.

   Священное Писание относится к вопросам брака или развода очень серьёзно и показывает, что Бог ненавидит такое явление, как развод (Мал 2.16). Спутника жизни надо выбирать себе особенно тщательно, а в первые годы супружества поступать мудро, чтобы избежать ситуации развода. Сам Иисус Христос сказал, что развод непозволителен, если не было измены (Матф 5.32, 19.9), и то, согласно принципу прощения можно не разводиться, если пострадавшая сторона желает простить измену и сохранить семью (Иоанн 8.3-11, Матф 18.21-22).

   Но как быть, если это всё-таки произошло ?

 

   ТРУДНОСТЬ 1  -  НЕГАТИВНЫЕ ЧУВСТВА

   Стресс, связанный с денежными затруднениями, воспитанием детей и одиночеством, может вызвать целую бурю негативных чувств, которые не всегда быстро проходят. Даже спустя годы после развода некоторые всё ещё чувствуют себя обманутыми и брошенными, считая, что «жизнь несправедлива, полна разочарований и одиночества».

   ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ

- Оплачьте свою потерю. Возможно, вы скучаете по человеку, которого всё ещё любите. Даже если у вас были не самые лучшие отношения с супругом, вы, вероятно, горюете о том, что брак не принёс вам того счастья, о котором вы мечтали до свадьбы (Прит 5.18). Не стесняйтесь своих слёз - дайте себе время выплакаться (Еккл 3.1,4).

- Не отгораживайтесь от других. Хотя иногда вам нужно будет побыть в одиночестве и погоревать, было бы неправильно обособляться на долгое время (Прит 18.1). Общаясь с друзьями, старайтесь говорить о положительном, тогда как частые жалобы на бывшего супруга, пусть даже обоснованные, могут отталкивать других. Если сразу после развода вам необходимо принять важные решения обратитесь за помощью к тому, кому вы доверяете.

- Избавьтесь от вещей, которые вызывают у вас злость на бывшего супруга, а также от уже не нужных вещей (однако не забудьте сохранить важные документы). Если что-то особенное, например, свадебные фотографии, причиняет вам боль, уберите это в коробку и сохраните для ваших детей.

- Заботьтесь о своём здоровье. Стресс, связанный с разводом, часто вызывает проблемы со здоровьем, например высокое давление и головные боли. Поэтому хорошо питайтесь, занимайтесь спортом, отводите достаточное время для сна, применяйте и другие факторы здоровья (солнце, воздух и вода; все вредные привычки долой, алкоголь, сигареты и наркотики не помогут; наконец, вера в Бога, как и оптимизм, всегда способствует и поддерживает, это главный доктор).

- Боритесь с негативными мыслями и настроениями. Из-за негативного мышления может развиться дух уныния (Прит 18.14).

- Анализируйте ваши мысли. Многие заметили, что, если записывать свои переживания, это поможет разложить всё по полочкам и контролировать свои мысли. Рядом с негативной мыслью напишите новую, положительную, которая смогла бы вытеснить ту, с которой вы боретесь (Ефес 4.23).

   Рассмотрим два примера :

   Старая мысль : «Измена супруга - это моя вина», новая мысль : «Но мои ошибки не давали права супругу изменять мне».

   Старая мысль : «Я потратила лучшие годы жизни не на того человека», новая мысль : «Я стану счастливее, если буду смотреть вперёд, а не назад».

- Не обращайте внимания на обидные слова. Сами того не желая, друзья и родственники могут ранить вас словами или даже сказать то, что не относится к вашей ситуации, например, «Она тебе не подходила», или «Бог ненавидит развод». В таких случаях важно следовать библейскому совету : «Не принимай близко к сердцу все слова, которые говорят люди» (Еккл 7.21). Вместо того, чтобы снова и снова прокручивать в голове ранящие слова, надо смотреть на всё с точки зрения Бога, Его мысли выше наших (Ис 55.8-9).

- Молитесь Богу. Он побуждает нас возложить на Него все наши заботы, то есть беспокойства, особенно в самые тяжёлые периоды нашей жизни (1 Пет 5.7).

   СОВЕТ : Выпишите библейские стихи, которые придают вам сил, и прикрепите и на видном месте. Помимо стихов, которые приводились выше, многие разведённые находят утешение в таких текстах : Пс 26.10, 33.18, Ис 41.10, Рим 8.38-39.

 

   ТРУДНОСТЬ 2  -  ВАШИ ОТНОШЕНИЯ С БЫВШИМ СУПРУГОМ

   После развода часто бывает и так, что разведённые держат зло друг на друга, да ещё многие годы после развода, а с бывшим супругом по разным причинам видеться и пересекаться приходится, например, если есть общие дети, а это тяжело.

   ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ

- Ведите себя вежливо с бывшим супругом. Старайтесь обсуждать лишь самые необходимые вопросы, будьте кратки и говорите по существу. Многие убедились, что такой подход содействует миру (Рим 12.18).

- Избегайте оскорбительной речи. Если вам кажется, что на вас «нападают», самое время последовать мудрому библейскому совету : «Кто сдержан в словах, тот обладает мудростью» (Прит 17.27). Если вы видите, что разговор выходит из-под контроля, попробуйте сказать что-то вроде : «Мне нужно время, чтобы обдумать твои слова. Давай продолжим этот разговор позднее».

- Отделите свои дела от дел бывшего супруга, насколько это возможно. Это может касаться юридических, финансовых и медицинских вопросов.

   СОВЕТ : Во время вашего следующего разговора с бывшим супругом постарайтесь заметить, когда кто-то из вас начнёт обижаться или упрямо стоять на своём. И если необходимо, попросите тайм-аут прежде, нежели разгорелась новая ссора (Прит 17.14), или договорите о делах по электронной почте.

 

   ТРУДНОСТЬ 3  -  ДЕТЯМ ТЯЖЕЛО ПРИСПОСОБИТЬСЯ

   Дети переносят развод родителей очень болезненно, более чем это можно предположить. Следствием являются не просто слёзы, вероятнее всего также нервные срывы, выражающиеся в разном виде. Переживать так, чтобы скрывать свои чувства, например, после развода с отцом, появляется вполне законное желание и у матери, и у детей постарше. Кром того, по причине загруженности, усталости и нехватки времени из-за работы в сумасшедшем темпе не получается заниматься как следует детьми, помогать и поддерживать их, когда это им особенно нужно.

   ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ

- Побуждайте детей делиться с вами своими чувствами, хоть и возможна бурная реакция с их стороны (Иов 6.2-3).

- Не путайте роли в семье. Даже если вам очень нужна эмоциональная поддержка и ваш ребёнок, как кажется, готов вас поддержать, не взваливайте свои взрослые проблемы на его хрупкие плечи (1 Кор 13.11). Не делайте из вашего ребёнка «жилетку для слёз» и не используйте его в качестве посредника или «связного» между вами и вашим бывшим супругом.

- Постарайтесь хорошо организовать жизнь ребёнка. По возможности, не переезжайте и поддерживайте привычный для него распорядок жизни. Но что ещё важнее, сохраняйте духовный распорядок, в который включается чтение Библии, а также семейная молитва и поклонение.

   СОВЕТ : Найдите время на этой неделе, чтобы заверить своих детей в том, что вы их любите и что они не виноваты в вашем разводе. Ответьте на их вопросы, но так, чтобы не обидеть бывшего спутника жизни и второго родителя.

 

   Помните : после развода жизнь не кончается !   Безусловно, тяжко первое время, если подобное случилось, но затем можно, как и прежде, испытывать радость, перестав копаться в прошлом, чувствовать себя намного лучше и жить полноценно.