Что делать, если не получается бросить курить самостоятельно ?
1. Признайте, что курение
является грехом против вашего тела и против Бога.
«Итак, умоляю вас, братия, милосердием
Божьим, представьте тела ваши в
жертву живую, святую, благоугодную Богу,
для разумного служения вашего»
( Рим 12.1 ).
«Ибо вы куплены дорогою ценою. Посему
прославляйте Бога и в телах ваших»
(1 Кор 6.19-20 ).
2. Признайте свою слабость и
неспособность самому отказаться от этой привыч-
ки. Подобно женщине с «кровотечением» из
библейского повествования вы,
может быть, искали помощи на протяжении
многих лет. Или подобно больному
у источника в Вифезде, пролежавшему там 38
лет в ожидании помощи, вы
приходили в отчаяние, пытаясь бросить
курить. Признайтесь, что вы слабы.
Сознайтесь, что сами вы с этим справиться
не можете.
«Без Меня не можете делать ничего» ( Иоанн
15.5 ).
3. Всецело верьте в то, что,
несмотря на вашу слабость, Бог силён. Хотя вы и не в
состоянии справиться с этой привычкой, Он
всесилен и поможет вам. Когда мы
предаём свою слабую, колеблющуюся волю Его
всемогущей руке, тогда все
силы Вселенной устремляются нам на помощь.
«Всё могу в укрепляющем меня Иисусе Христе»
( Фил 4.13 ).
«И вот какое дерзновение мы имеем к Нему,
что, когда просим чего по воле Его,
Он слушает нас. А когда мы знаем, что Он
слушает нас во всём, чего бы мы не
просили,- знаем и то, что получаем просимое
от Него» ( 1 Иоан 5.14-15 ).
4. Предайте себя и свою
проблему с курением в руки Божьи.
«Если же неугодно вам служить Господу, то
изберите себе ныне, кому служить,
богам ли, которым служили отцы ваши, бывшие
за рекою, или богам Аморреев,
в земле которых живёте; а я и дом мой будем
служить Господу» ( Нав 24.15 ).
«Ибо сказано: «во время благоприятное Я
услышал тебя и в день спасения
помог тебе». Вот, теперь время
благоприятное, вот, теперь день спасения»
( 2 Кор 6.2 ).
5. Верьте, что победа
одержана, и благодарите Бога прямо сейчас за дарованную
вам победу над табаком.
«Благодарение Богу, даровавшему нам победу
Господом нашим Иисусом
Христом» ( 1 Кор 15.57 ).
«Просите, и дано будет вам; ищите, и
найдёте; стучите, и отворят вам» ( Рим
7.7 ).
«Ибо всякий, рождённый от Бога, побеждает
мир; и сия есть победа, победив-
шая мир, вера наша» ( 1 Иоан 5.4 ).
У вас может появиться тяга к табаку как
результат физиологического эффекта,
который производит никотин, проникший в
клетки организма. Но курить не
следует. Курение - это выбор. Между тягой к
курению и победой над ним
существует большая разница. Победа
становится вашей через веру во Христа.
6. Уничтожьте все ваши запасы
табака. Выбросьте его. Не оставляйте нигде ни
крошки. Подчинитесь Богу и противостаньте
злу.
«Итак, покоритесь Богу; противостаньте
диаволу, и убежит от вас; приблизьтесь
к Богу, и приблизится к вам; очистите руки,
грешники, исправьте сердца, двое-
душные» ( Иак 4.7-8 ).
7. Верьте, что победа уже за
вами. Чтобы удержать победу, благодарите за неё
Бога! Восхваляйте Его за своё избавление и
для очищения вашего организма
от никотина следуйте перечисленным ниже
правилам.
Когда появляется тяга к курению, медленно и
глубоко вдохните и выдохните, повторяя эту процедуру до тех пор, пока желание
курить не пройдёт.
На протяжении последующих пяти дней
выпивайте по 10-12 стаканов воды ежедневно.
Прежде чем лечь спать, примите тёплую ( но
не горячую ) ванну.
Постарайтесь спать по крайней мере восемь
часов в сутки.
Избегайте всякого употребления кофе и
алкоголя.
Каждый день совершайте по две 30-минутные
пргулки.
Постоянно благодарите Бога за то, что Его
сила больше, чем сила привычки к курению. «Дети! вы от Бога, и победили их; ибо
Тот, Кто в вас, больше того, кто в мире» ( 1 Иоан 4.4 ).
